中老年保健艾灸法

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中老年保健艾灸法
中老年人的生理特點及保健灸法：到了壯年與老年的臨界年齡期，臟腑功能逐漸減退，趨向衰老，抗御外邪的能力也明顯減弱。所以中老年人更應注意無病早防，有病早治。


處方一
取穴：三陰交、足三里、關元、腎俞、肝俞穴。


操作：
溫和灸或隔姜灸。每隔2-3日施灸1次，10次為1個療程，每療程期間可休息2-3日，每季度可施灸2-3個療程。


處方二
取穴：足三里、曲池、氣海穴。


操作：
每次選2穴，輪換施灸，每次每穴施灸2-10分鐘，隔日1次，連續施灸15-20次。益氣固精、防止視力衰退常用此法。


處方三
取穴：肺俞、風門、大椎、足三里穴。


操作：
每次選2穴，輪換施灸，每次每穴施灸2-10分鐘，隔日1次，連續施灸15-20次。同具益氣防病之功。


處方四
取穴：足三里、三陰交、腎俞、關元穴。


操作：
每次選2穴，輪換施灸，每次每穴施灸2-10分鐘，隔日1次，連續施灸15-20次。此法可用以防治泌尿生殖系統疾病。


處方五
取穴：足三里、絕骨穴。


操作：
化膿灸。有中風先兆者多用之。


參考文獻：一本經典好書「灸法醫鑒」