營養保健品系列之猫爪藤

貓爪藤（Cat’s Claw） 這種生長在南美及中美洲原本不為人知的藥草，因為具有強化免疫系統的功效而一夜成名。現在全美國的天然食品店均有售賣這藥草的產品。 貓爪藤的經歷相當有趣，因為它正表現出藥草苦缺研究經費所面臨的窘境。幾世紀以來，秘魯和其他拉丁美洲國家的藥草治療師都拿貓爪藤來治療各種病痛，例如關節炎、癌症及腸失調症等等。在1970年代，它曾登上全世界的頭條新聞版，因為好幾位著名的秘魯人即包括一位演員及一位政府官員都公開聲稱它治好了他們的癌症。這些成功的案例吸引了美國國立癌症研究所的注意，於是他們測試了幾種它的成份，並拿來對付血癌細胞。初期的結果令人相當振奮，但是由於缺乏經費的支持，這項研究被迫叫停。製藥公司沒興趣支持這項研究的原因是：藥草無法申請專利，因此他們投注的龐大資金根本無法回收。 然而，以歐洲及拉丁美洲為主的幾個國家仍持續進行這項研究，而且捷報不時傳出。研究人員在1991年發現它含有天然的抗炎因子，證實了它治療關節炎的功效。貓爪藤因某項研究在1993年再度上了新聞，歐洲的研究人員以14位HIV帶原者為對象，每日給他們服用貓爪藤的根部抽取液，為期六年，而最後的結果舉世震驚。我們都知道，愛滋病病毒會破壞人體的抗病T細胞，而能強化T細胞的東西則是鳳毛麟角。在這項研究當中，有5位患者剛開始都沒有症狀出現；令人驚訝的是，到了最後依舊如此。初期顯現一些症狀的其他人，經過一年的貓爪藤療法後，病情好轉許多。而真正不尋常的是：病人在前兩年半的研究期間，體內的T細胞數目增加，表示他們的免疫系統逐漸增強。而過了這段時間，T細胞的增長就停頓下來。 貓爪藤雖然不是愛滋病的救藥，但是研究人員在樂觀中帶些謹慎表示，它或許能幫助延長愛滋病患者的壽命。結果貓爪藤馬上造成轟動，天然食品店都張貼著「出售貓爪藤」的廣告來吸引顧客。目前我們可以確定的是：它可以增強免疫功能，進而幫助人體抵抗各種感染病即或許還包括了癌症。 可能功效： 增強免疫功能 減輕關節炎引起的疼痛及發炎症狀 或許能幫助預防癌症 參考文獻：Supplement Bible 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

「灸」由自取系列之子宮內膜異位症

子宮內膜異位症 中醫角度 中醫學沒有子宮內膜異位的病名，因此病與婦女的月經不調、不孕、性生活發生疼痛有關，故將其歸屬於婦人「腹痛症」、「癥瘕」、「痛經」、「月經紊亂」、「不孕」等証的范疇。致病的因素與肝郁氣滯，痰濕凝結，寒凝瘀積，氣虛而凝等血行不暢有關。由於情志因素，可造成肝郁氣滯，氣不行則血凝，變生異位內膜；肝陰過盛而阻脾濕運化，濕凝生痰，痰濕瘀阻，則痰凝異位內膜則生；婦人行經期或產期被寒濕侵入，宮中經脈被寒凝，產生氣阻血瘀，瘀久會發生癥瘕內膜異位；由於體質虛弱，腎氣不足，不能化生水液，水濕凝結，產生氣血瘀阻，亦可產生異位內膜。 古醫《諸病源候論》曰：「婦人月水來腹痛者，由勞傷血氣，以致體虛，受風冷之氣客於胞絡，損傷沖任。」明代張介賓在《景岳全書‧婦人規》曰：「瘀血留滯作症，惟婦人有之，其証則或由經期，或由產後，凡內傷生冷，或外受風寒，或怒懮傷肝，氣逆而血虛……或積勞積弱，氣弱而不行。總有血動之時，余血未淨，而一有所逆，則留滯日積而漸以成症矣。」 臨床表現： 1. 氣滯血瘀：小腹脹痛，行經期疼痛加重，疼痛放射至腰骶關節，劇痛時可發生昏厥，疼痛拒按，胸脇脹滿，乳房脹痛，性交不快反疼痛，行經淋漓，經色紫暗，並有瘀塊，婚後不孕，舌質紫，舌邊有瘀點，苔薄，脈弦緊。 2. 痰凝瘀阻：經行後期，經量或多或少，肛門陰部均有墜脹感，腰骶關節酸脹疼痛，行經時疼痛加劇，形體肥胖，精神倦怠，平時帶下量多，行房時疼痛不快，婚後不孕，舌質暗，苔白膩或厚膩，舌邊有齒印，脈細濡。 3. 寒濕瘀阻：常發生下腹部冷痛或隱痛，得溫熱而舒適，經行後期，行經時腹痛加重，惡寒肢冷，腰膝酸痛，頭昏腦痛，帶下白而多，大便稀溏，婚後不孕，舌胖邊紫暗，苔白膩，脈細滑。 4. 腎虛瘀凝：時常腰酸脹，耳鳴頭暈腦脹，行經時腹痛加重，影響腰骶關節疼痛加重，肛門墜脹，月經紊亂，先後期不定，行經量多，經色暗紅，精神倦怠無力，孕後易發生流產，繼發不孕，舌質薄白，脈細澀。 艾灸部位及穴位：小腹，骶髂關節部位，（雙耳孔）；穴位：神厥、氣海、歸來、八髎、阿是穴。 灸語： 子宮內膜增生，是增生性疾病因為多種原因產生的氣滯血瘀，寒凝瘀阻，痰濕凝結，水濕為患所致。治則以通經活絡，活血化瘀，除濕化凝為主。用溫灸器做小腹及骶髂關節部灸療，可以改善盆腔子宮內經絡氣血疏通，溫化血凝痰結濕凝等，以驅除氣瘀血阻的疾患；灸神厥、氣海、歸來、八髎、阿是穴，可以增強下腹腔內的氣血疏通，血脈充盈，對各種瘀阻現象產生通透力量，使血瘀氣滯，痰凝瘀阻，寒凝困凝能得到有利的治療，內膜增生疾病就會好轉，並治愈，許多不孕婦女經灸療後也能懷孕。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

「灸」由自取系列之頸部腫塊

頸部腫塊 中醫角度 頸部腫塊屬於中醫的「癭瘤」范疇。癭分為：氣癭、肉癭、癭痈、石癭。瘤分為：氣瘤、血瘤、筋瘤、肉瘤、骨瘤、脂瘤（相當於西醫的良性腫瘤）。 1. 癭 1) 氣癭：是癭病的一種，因其患部腫塊柔軟無痛，可隨喜怒而消長，故稱為氣癭。俗稱「大脖子」病。見於《諸病源候論》：「氣癭之狀，頸下皮寬，內結突起，追追然亦漸大，氣結所致也。」病因由外因和內因所致，外因系平素飲水或食物中含碘不足；內因為情志不暢，懮怒無節，氣化失調，升降障礙，營運阻塞。臨床表現：女性發病率較男性高。i. 壓迫氣管，比較常見。ii壓迫食管，可引起吞咽不適感，但不會引起梗阻症狀。iii. 壓迫頸深部大靜脈，可引起頭頸部的血液回流受阻，出現頸部和胸前表淺靜脈的明顯擴張。iv. 壓迫喉返神經，可引起聲帶麻痹，患者發音嘶啞。 2) 肉癭：是癭病中較常見的一種，其臨床特點是頸前喉結一側或兩側結塊，柔韌而圓，如肉之團，隨吞咽動作而上下移動，發展緩慢。好發於青年女性及中年人。相當於西醫的甲狀腺腺瘤或囊腫，屬甲狀腺的良性腫瘤。病因：由於懮思郁怒，氣滯、痰濁、瘀血凝結而成。情志抑郁，肝失條達，氣滯血瘀；或懮思郁怒，肝旺侮土，脾失運化，痰濕內蘊。氣滯、濕痰，瘀血隨經絡行，留注於結喉。聚而成形，乃成肉癭。臨床表現：患者年齡多在30-40歲，以女性佔多數。在結喉正中一側或雙側有單個腫塊，呈半圓形，表面光滑，可隨吞咽動作上下移動，按之不痛，生長緩慢，一般無明顯全身症狀。 3) 癭痈：是癭病中一種急性或亞急性炎症性疾患。其特點是結喉兩側結塊，色紅灼熱，疼痛腫脹，甚而化膿，常伴有發熱、頭痛等症狀。相當於西醫的急性或亞急性甲狀腺炎。病因：多因風溫、風火客於肺胃，內有肝郁胃熱，積熱上壅，挾痰蘊結，以致氣血凝滯。郁而化熱而成癭痈。癭痈須與頸痈和鎖喉痈相鑒別。 4) 石癭：癭病堅硬如不可移動者，稱為石癭。其特點是結喉兩側結塊，堅硬如石，高低不平，推之不移。好發於40歲以上的中年人。相當於西醫的甲狀腺癌。病因：由於情志內傷，肝脾氣逆，痰濕內生，氣滯則血瘀，瘀血與痰濕凝結，上逆於頸部而成。亦有由肉癭日久轉化而來。臨床表現：多見於40歲以上患者，女性多於男性，或既往有肉癭病史，頸前多年存在的腫生長迅速，質地堅硬如石，表面凹凸不平，推之不移，並可出現吞咽時移動受限。可伴有疼痛，若頸縱神經淺支受侵，則耳、枕、肩部劇痛。 2. 瘤 是瘀血、痰滯、濁氣留於肌體組織間而產生的結塊。臨床特點是：局限性腫塊，多生於體表，發展緩慢，一般沒有自覺症狀。病因：瘤是全身性疾病的局部表現，其發病原因較複雜，但歸納起來不外內因、外因兩個方面，為六淫之邪、情志郁結、臟腑失調、飲食不節等。上述病因中，瘤主要是邪氣偏盛，即機體抗病能力減低。加之邪毒侵襲，日積月累，導致瘤的相成，正如明‧李中梓《醫宗必讀》所言：「積之成者，正氣不足，而後邪氣踞之。」總之，瘤病因的特點是：本虛而標實，正氣耗虛為本，氣滯、血瘀、痰凝、濕熱或陰毒結聚為標。瘤發於肢體或各個器官就命名各種瘤的名稱，如發於肌肉，命名為肉瘤；發於骨，稱為骨瘤……瘤可分為良性腫瘤和惡性腫瘤。 艾灸部位及穴位：腫塊部位；穴位：風池、天突、廉泉、大椎、合谷、足三里、心俞、內關、神門、三陰交。 灸語： 在頸部的癭瘤，是在致病因素的作用下導致臟腑經絡功能失調，氣滯、血瘀、痰凝結於頸部，逐漸形成癭瘤。治則以消痰逐瘀，疏通經絡，調理臟腑為主。灸療局部包塊及廉泉、天突、合谷穴，具有疏通經絡，活血化瘀、消痰除濕的功效；灸療內關、三陰交、足三里、心俞，具有調理臟腑，陰陽平衡，增強臟腑生理功能，使衛氣充足，以助頸部癭瘤處氣血疏通，精津經脈濟養充足，助包塊消散，增進抗體的產生。灸十指沖，通經活絡增強，故止痛效果較好。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

「灸」由自取系列之尿瀦留

尿瀦留 中醫角度 尿瀦留是屬於中醫學閉証中的「癃閉」范疇，是膀胱尿液不能排泄而患的疾病。產生的原因有：1. 尿道狹窄，可因尿道炎症水腫，外傷瘀腫，前列腺增生或腫瘤，急性前列腺炎或膿腫壓迫尿道，使尿道變狹窄，尿液不易排出；2. 功能障礙、膀胱疾病，如膀胱炎症、瘢痕、膀胱頸增肥厚、結石、腫瘤等因素都可使尿道阻塞狹窄，不能排尿；3. 筋經（神經）因素，即多種因素使神經功能（中樞神經的疾病、糖尿病）所致的自主神經損害，均可使尿道發生攣縮、狹窄，而使尿液不能排泄。 尿液在膀胱內不能排出稱為尿瀦留。如尿液完全瀦留膀胱，稱為完全性尿瀦留。如排尿後仍有殘留尿液，稱為不完全性尿瀦留。急性發作者稱為急性尿瀦留，急性尿瀦留時膀胱脹痛，尿液不能排出；緩慢發生者稱為慢性尿瀦留，此時常無疼痛，經常有少量持續排尿，又稱假性尿失禁。 西醫角度 尿瀦留是指膀胱內充滿尿液而不能排出，常常由排尿困難發展到一定程度引起。尿瀦留分為急性與慢性兩種。前者發病突然，膀胱內脹滿尿液不能排出，十分痛苦，臨床上常需急診處理；後者起病緩慢，病程較長，下腹部可捫及充滿尿液的膀胱，但患者卻明顯痛苦。 1. 病因：引起尿瀦留的病因很多，可分為機械性和動力性梗阻兩類。其中以機械性梗阻病變最多見，如良性前列腺增生、前列腺腫瘤；膀胱頸攣縮、膀胱頸腫瘤；先天性尿道畸形、尿道損傷、狹窄、腫瘤、異物和尿道結石；此外，盆腔腫瘤、處女膜閉鎖的陰道積血、妊娠的子宮等均可以引起尿瀦留。動力性梗阻是指膀胱出口、尿道無器質性梗阻病變，尿瀦留系排尿動力障礙所致。最常見的原因為中樞和周圍神經系統病變，如脊髓或馬尾損傷、腫瘤、糖尿病等。造成神經性膀胱功能障礙引起。直腸或婦科盆腔根治性手術損傷了副交感神經分支；痔瘡或肛痿手術以及腰椎麻醉術後可出現排尿困難，引起尿瀦留。此外，各種鬆弛平滑肌的藥物如阿托品、普魯苯辛、654-2等，偶爾亦可引起尿瀦留。 2. 臨床表現：急性尿瀦留發病突然，膀胱內充滿尿液不能排出，脹痛難忍，輾轉不安，有時從尿道溢出部份尿液，但不能減輕下腹疼痛。慢性尿瀦留多表現為排尿不暢、尿頻，常有排尿不盡感，有時出現尿失禁現象。少數患者雖無明顯慢性尿瀦留梗阻症狀，但往往已有明顯上尿路擴張、腎積水，甚至出現尿毒症症狀，如全身衰弱、食欲不振、惡心嘔吐、貧血、血清肌酐和尿素氮顯著升高等。 艾灸部位及穴位：膀胱部位，穴位：八髎、腎俞、關元、氣海、曲骨、三陰交。 灸語： 由多種原因造成尿道狹窄，致使膀胱尿液瀦留。中醫認為屬閉証范疇，治則以通閉，疏經活絡，活血化瘀，除濕利尿為主。溫灸膀胱處與任脈穴，能促進膀胱經絡氣血疏通，瘀阻消散，筋經柔軟，膀胱得熱而氣化功能增強，尿液得以氣化，筋經弛張尿道通而不阻水。加灸關元、氣海、曲骨，使腑氣暢通，有助膀胱排泄改善，灸腎俞、八髎，能使腎功能增強，腎陽旺盛，能蒸發尿液，八髎能溫通前列腺，使前列腺組織柔軟，減輕前列腺炎症，減少對膀胱尿道壓迫；灸三陰交用瀉法，可以通臟腑經絡，誘發尿意。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

營養保健品系列之巴西人參

巴西人參（Suma） 巴西人參是巴西雨林區某種植物乾燥後的根部，又被稱為「無所不能的藥草」。美國人使用它雖有十年以上的歷史，但它最近才漸漸受到歡迎，許多增強體能、耐力和免疫功能的綜合配方現在都添加了巴西人參。巴西人參並非針對特定的健康毛病，而是用來改善整體的健康狀況及活力。它和別種補身藥草（如人參）一樣被稱為「適應原」，意即它可幫助人體增強對壓力的反應和防禦感染的抵抗力，並讓身體維持在巔峰狀態。日本的研究人員作了巴西人參及人參的比較性研究，結果發現這兩種藥草的構造及功能非常相似，因此把Suma命名為「巴西人參」。 巴西人參含有數種對健康有益的生物活性化合物，包括尿囊素，它可刺激蛋白質的合成並強化免疫功能，有助於人體的成長。由於它具有組成代謝的作用（即促進生長），因此被用來加速骨折及傷口的復原。巴西人參還含有大量的鍺、維生素、礦物質、和類似荷爾蒙的化合物，因此健身者和運動員都服用巴西人參來增強體能表現，並加速運動傷害後的復原速度。 巴西人參在巴西被視為正式的藥物。它具抗癌物質：pfaffosides，可抑制培養血中黑素瘤細胞的成長，而且它也已被用來治療多種癌症。自然療法師都開處巴西人參給長期疲乏症候群的病人以及因免疫功能不良而生病的人。 巴西人參的聲譽全靠口碑建立，鮮有科學性研究為它背書證實。不過，雨林區的土著使用這項藥草已有數世紀之久，早把它視為傳統醫療重要的一部份。 可能的功效 幫助人體保持顛峰狀態 加速傷口及骨折復原的速度 能抵抗致癌物 強化免疫功能 參考文獻：Supplement Bible 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

「灸」由自取系列之雀斑

雀斑 身體體質較瘦弱的人群，容易在面部增生像麻雀卵殼上的色斑點，這些斑點沒有內在聯系，不成塊狀，散在面部，容易在鼻部的上部呈芝麻點狀，故稱雀斑。雀斑常出現在面部的鼻背部、兩顴部、前額部，在兒童時就可出現，女多於男。與家族史有關。 中醫角度 1. 有先天因素：如母親在妊娠期間，飲食減少，供給胎兒的營養少，母親又患有雀斑史，嬰兒面部皮膚不夠滋潤，易出現膚色蜡黃。或出生後兒童脾胃較弱，消化欠佳，當兒童五六歲時面部就會呈現斑點。 2. 腎氣不足：多因身體素質弱，腎水滋生不充足，不能上升榮於面部，水耗不能克火，虛火則上旺，犯於面部孫脈及絡脈，腎之本色黑，則呈現於面部，犯生黑色斑點。 3. 風邪外犯：瘦弱之體多血熱內積，常肝滯氣郁，喜怒多懮思，又喜吃腥辣厚味之食，這樣容易形成血熱亢盛，面部再遇風、寒、暑、濕、燥邪侵犯，阻於面部皮毛腠理之間，血熱與邪氣相凝，變生黑色瘀點。 西醫角度 1. 雀斑還是屬皮膚黑色素障礙性皮膚病，常在鼻部、兩顴部、額部呈現，形狀像散在雀蛋上的斑點。 2. 無主觀與容觀自覺症狀，女性多於男性。與黃褐斑之區分，它不成塊狀，內無聯系，成散載性。 3. 無法進行切片檢查。 艾灸的部位及穴位：面部患處，雙耳；穴位：雙合谷。 灸語： 艾灸能舒經活絡、活血化瘀。它的功效能改善面部微循環，促進生理代謝，達到雀斑淡化或消散。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

營養保健品系列之山桑子

山桑子（Bilberry） 山桑子又名歐洲藍莓，是健康明眸的同義字，因為它是一千多年來治療各種眼疾的民間偏方，而且在二次世界大戰期間，英國皇家空軍的飛行員都在夜間服勤之前食用山桑子果醬來增強視力。山桑子含有一種天然的抗氧化劑花色苷，可以保護微血管不受自由基的破壞，進而促進血液循環。此外，它也有助於視網膜色素的再生，以協助眼睛適應光線。許多眼睛方面的疾病，例如眼壓過高引起的青光眼，以及糖尿病造成眼睛血液循環不良而引起的視網膜病變，都可能藉著服用山桑子來改善狀況。事實上，山桑子中抽取出來的花色苷常被添加在增強與保護視力的許多綜合補充品中；而處方藥Myrtocyan R更是以山桑子抽取液所製成的，這又是另一個現代醫學向大自然取經的例子。雖然山桑子無法治癒這些疾病，卻能夠促進血液流向雙眼，以預防更進一步的傷害。 最近的研究還顯示，山桑子不僅對眼睛有益，甚至可能預防及治療其他的血管毛病。血液循環不良會阻礙血液流向雙腿，造成下肢疼痛、麻木、皮膚感覺叮痛、以及水份滯留。好幾項研究都指出花色苷能幫助減輕上述的不良症狀。有這些毛病的人，應請醫生協助設計出適當的治療方法。 山桑子帶來的好消息還不僅如此。研究人員在一九九六年發現它的抽取液具有抗致癌的活性。 可能功效： 預防常見的視力毛病 促進血液循環 適用量：每天服用三顆500mg的膠囊，或是將10滴抽取液加入水或果汁中，每日飲用三次。 參考文獻：Supplement Bible 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

營養保健品系列之α-胡蘿蔔素

α-胡蘿蔔素（Alpha Carotene） 是有名的類胡蘿蔔素族的第一位成員。類胡蘿蔔素是存在於蔬果裡的天然染色成份，最近發現，它不僅能有裝飾的作用，還具有強力的抗氧化及抗癌特性。植物雖然需要陽光的潤澤才長得茂盛，但是長時間暴露於太陽射出的紫外線中卻會導致危險物質即自由基的形成，進而破壞遺傳因子的。 為了生存下去，植物也需要一種能保護不受紫外線的破壞的盾牌，那就是類胡蘿蔔素了。它是一種天然的防曬物質，能夠過濾紫外線的輻射，幫助植物及人類抵禦環境中的其他致癌物質的傷害。植物中存在著超過五百種不同的類胡蘿蔔素，其中五十種是在可食用的蔬果中被發現。 類胡蘿蔔素族中最出名的是β-胡蘿蔔素，受科學家喜愛的原因是它就是維生素A的前身，也就是它能在身體需要時轉變為維生素A。 過往，β-胡蘿蔔素一直被視作無用之物，因為它只有在轉變成維生素A之後才被人體所利用。現在卻知道如β-胡蘿蔔素的類胡蘿蔔素，每一種都提供不同的健康功效。 在八十年代，許多研究指出它可幫助預防某些癌症。而當科學家進一步研究是否其他的類胡蘿蔔素具有潛在的健康優點時，他們發現了令人驚訝的結果：有些較鮮為人知的類胡蘿蔔素不僅能顯示強力的抗癌活性，而且功效甚至比β-胡蘿蔔素更強。 α-胡蘿蔔素正是其中一個例子，一向被忽視的它，如今成為補充品中的明星，好幾項研究都指出，α-胡蘿蔔素可幫助患上肺癌、肝癌或皮膚癌的動物減少身上的腫瘤數目。事實上，在保護皮膚、眼睛、肝臟及肺組織不受自由基破壞的功能方面，α-胡蘿蔔素的作用比β-胡蘿蔔素要強上十倍。而且它也像後者一樣能夠轉變為維生素A。 α-胡蘿蔔素的最佳食物來源是煮熟的紅蘿蔔和南瓜。 可能的功效： 具天然抗氧化作用並能消除自由基。 具強力抗癌活性。 適用量：每日服用類胡蘿蔔素綜合劑3-6mg。 參考文獻：Supplement Bible 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之茄子

茄子 又稱落蘇、昆侖瓜等，一年生草本植物，其漿果可食，是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。最早產於印度，公元4-5世紀傳入中國，南北朝栽培的茄子為圓形，與野生形狀相似；元代則培養出長形茄子；到清朝末年，這種長茄被引入日本。現在主要在北半球種植較多。茄子有圓形、燈泡茄及綫茄等，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。 食用功效：中醫認為，茄子有清熱，活血，寬腸，通便的功效。茄子的維生素E的含量居各類蔬菜之冠，具有提高毛細血管抵抗力，防止出血和抗衰老的作用；其維生素P的含量也是一般蔬菜所不能比的，這種物質具有改善微細血管脆性，增強人體細胞間的黏着力及防止出血的功用。因此，茄子是高血壓、動脈硬化、咯血、紫斑症及壞血病患者的食療食品。 茄子中還含有甘草甙、葫蘆巴碱、水蘇碱及膽碱等，這些物質也具有降低血液中的膽固醇濃度的作用。因此常食茄子又可以預防冠心病。茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙，具有降低膽固醇的功效。國外學者推薦的「降低膽固醇」的12種方法中，食用茄子就是其中之一。 此外，茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用，還有助於大腦和神經系統的功能，對保持良好的記憶減慢腦部疲勞非常有益。 食用宜忌：茄子是一種老少皆宜的蔬菜。適宜於發熱、便秘、乳腺發炎患者食用，對癌症患者及放療、化療患者也極為適宜。但是茄子性涼，體弱胃寒的人不宜多食。有皮膚瘡瘍、眼疾者和孕婦不宜多食茄子。尤其是秋後晚茬茄有微毒，更不宜多食。但秋冬季剛上市的嫩茄子不在此列。 溫馨提示：茄子以深紫色有光澤、粗細均勻、無斑、無皺縮、無蟲眼的新鮮茄子為佳，如果沒有光澤，說明不是新鮮茄子。 現代醫學研究指出一切欲預防心腦血管疾病的人，在食用茄子時不要把茄子皮刮掉，以增加攝取維生素E和維生素P的含量。 油炸茄子會造成維生素P大量損失，掛糊漿後炸製能減少這種損失。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

「灸」由自取系列之近視

近視 中醫角度 患近視是因為氣血不足，血不能注於目，故有目得血而視之說。近視是以視近清潔、視遠模糊為主症的一種屈光不正性眼病。故稱之「能近怯遠証」。多因先天稟賦不足，勞傷心神，或久視傷血，使心肝氣血陰陽受損，眼珠形態異常；或用眼習慣不良，如看書、寫字目標太近，坐位姿勢不正以及光綫的過強或不足等，使目絡瘀阻，目失所養，導致本病。 臨床主症：視近物正常，視遠物模糊不清。兼見失眠健忘，腰酸，目乾澀，舌紅，脈細，為肝腎不足；神疲乏力，納呆便溏，頭暈心悸，面色無華或白，舌淡，脈細，為心脾兩虛。 西醫角度 近視眼指在無調節狀態下，平行光綫經眼屈光系統的屈折後，焦點在視網膜之前，即遠距離物體不能清晰地在視網膜上成像，這種屈光狀態稱為近視眼。3D或3D以下稱為輕度近視，6D或6D以下稱為中度近視，6D以上稱為高度近視。 1. 近視眼病因： a) 軸性近視：是指眼軸較長而眼的屈光力正常，這是最常見的一種近視。高度近視多為軸性近視。有部份高度近視的患者，從青少年開始以至成年後眼軸不停地加長，近視度數增加較快，眼底同時出現嚴重的退行性變性，視力往往矯正不良，稱今昔功能性病理性近視或惡性近視。 b) 屈光性近視：是指眼軸正常但眼的屈光力增強。常見原因有：1. 角膜彎曲度大曲率增加，如圓錐角膜。2. 晶體彎曲度增大早期老年性白內障和某些糖尿病晶體腫脹或屈光間質密度增大，均可使晶體屈光力增加。3. 調節痙攣睫狀肌痙攣，使晶體懸韌帶鬆弛，晶體的屈光度增加。或由眼球挫傷後引起。 2. 臨床表現： a) 視力：近視眼的遠視力差，但近視力可正常。中度以下的近視眼，視力可以矯正。但高度近視，特別是眼底和玻璃體發生變形後，視力往往難以矯正。 b) 眼疲勞：是由於調節一集合平衡失調的結果，如不戴眼鏡，長時間近距離工作，過度使用集合，不調節或少調節便會出現視疲勞症狀。 c) 外斜視：由於調節與結合的相互矛盾，日久使集合功能不全，引起外斜視。 d) 眼底改變：中度以上軸性近視，由於眼軸不斷加長，鞏膜向後擴張，視盤顳側有灰色弧形斑。 e) 玻璃體液化和混濁：多出現在中度以上近視眼。 f) 其他：在高度近視眼因眼軸較長，眼球變大，呈現眼球突出狀態。 艾灸的部位及穴位：雙眼部、額部、雙耳部、雙耳心；穴位：雙（睛明穴、魚腰、瞳子髎、四白、合谷）；真性近視加灸風池、風府、大椎、肝俞。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之桑椹

桑椹 又名桑果，早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品。桑樹生長在特殊的環境裡，所以桑果具有天然無污染的特點，被稱為「民間聖果」。桑椹是一種橢圓形的小漿果，成熟後色深紅或黑紫，大小似小棗，味甜多汁，略帶酸味，風味獨特，營養豐富，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成份，具有多種功效，能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。被醫學界譽為「廿一世紀的最佳保健果品」。 食用功效：中醫認為，桑椹具有滋補肝腎、養血祛風、止消渴、利五臟關節、生津潤腸、安魂定神、聰耳明目以及益壽延年的功效。 桑椹能夠改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老，是中老年人健體美顏、抗衰老的佳品。 桑椹含有豐富的維生素A，可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。 桑椹還具有免疫促進的作用，可以防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。 桑椹可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，外對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。 桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。 食用宜忌：一般成人均適合食用。女性、老年人及過度用眼者更宜食用。 桑椹性寒，脾胃虛寒泄瀉者應忌食。另外糖尿病患者也應忌食。 溫馨提示：桑椹中含有一種能夠抑制胰蛋白酶活性的物質，過多食用後可抑制腸內消化酶的活性，使其不能很好地破壞進入腸道中的C型產氣英膜杆菌，從而引起出血性小腸炎。故桑椹上市後，不要貪食或過食，以免引起不良後果。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

我和健康有個藥會之雙柏散

雙柏散 在家中難免會有點跌跌碰碰、紅腫熱痛等各種突發情況，常備雙柏散，有事不用怕。 雙柏散是一個經驗方，是一名學院派老中醫無私奉獻出來的祖傳秘方，療效相當神奇！可治療很多外傷： 1. 老人家腿部皮膚發紅瘙癢，用雙柏散外敷後10分鐘，症狀明顯緩解，半小時後痊愈。 2. 不慎被石塊划傷腳板，腳部漫腫發熱，用雙柏散外敷兩次即可。 3. 遇到打針不小心導致整個手背腫脹，也可用雙柏散外敷後很快消腫。 雙柏散如此神奇，組成由側柏葉60克、大黃60克、黃柏30克、薄荷30克、澤蘭30克。澤蘭與益母草是一類藥，有活血化瘀、利水消腫的功效。 使用方法：將雙柏散研末，用適量的水加一勺蜂蜜調勻外敷，有活血祛瘀，消腫止痛的功效。 如果遇到有紅、腫、熱、痛中任何一種症狀的，都可及時把雙柏散敷上處理。 調制雙柏散也很有講究，一次用雙柏散粉1-2包（100-200克），倒入專用的盆裡，加適量水，蜂蜜一茶匙，充份拌勻至泥巴樣，再放進微波爐裡加熱一分鐘。透過薄膜一小張，上面鋪開薄層棉花，將加熱過的雙柏散平鋪到棉花上面，厚度約半厘米，再敷到身體需要的位置。 雙柏散在內外婦科均可應用，現已廣泛應用於治療急性軟組織損傷、瘡瘍、急腹症、慢性盆腔炎、內科急症痛症等病症，療效明顯。 溫馨提示：組成雙柏散裡的黃柏清熱燥濕解毒，可用於瘡瘍腫毒、濕疹濕瘡、足膝腫痛等。 側柏散涼血止血，祛痰止咳。此外，側柏葉還可以用來治療脫髮。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

「灸」由自取系列之胃下垂

胃下垂 中西醫角度 胃下垂是站立時，胃體從上腹腔生理位置最底綫下降至下腹腔，胃小彎弧綫最低點可降至兩髂嵴連綫以下的位置，稱為胃下垂。其原因是腹壁的緊張度不足，腹壁肌肉鬆弛，腹內壓降低，生理位置改變所致，祖國醫學認為是體質虛弱，中氣下陷，脾胃虛弱所致。 胃下垂分為輕度、中度、重度，胃下垂的程度一般以小彎切跡低於兩髂嵴連綫水平1-5cm為輕度，6-10cm為中度，11cm以上為重度。 1. 致病因素：長期飲食失調，勞累過度，素來體質虛弱，消化力弱，胃內停食過久，致使胃平滑肌或韌帶鬆弛，即是中氣下降，升降失調致本病。 2. 臨床症狀：腹脹、食後加重，平臥減輕、惡心、噯氣、胃痛，有時便秘、腹瀉交替出現。多出現在身長體質瘦弱者、多產婦。有時還會出現頭暈、心悸等症狀，神差脈濡。 艾灸部位及穴位：中脘、神厥、關元、氣海、足三里。 灸語：治則以健脾益胃，扶正升陽舉陷。灸中脘、神厥能健脾益胃，使胃經氣疏運暢；灸關元、氣海、足三里，能補氣培元固本，營血濟胃，胃氣充足，能升陽舉陷，提升胃體，胃體歸原，則臟腑氣機調和安康。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

我和健康有個藥會之澤桂癃爽

澤桂癃爽 男人在青壯年的時候，前列腺很容易長期處於充血亢奮狀態，久而久之就會導致慢性前列腺炎；到了年紀大很多人都會有前列腺增生，一般是指良性的前列腺增生，也叫前列腺肥大。到了晚期，尿都排不出來，實在是痛苦不已。 前列腺扼守着尿道上口，尿道從中間通過，就如同河流經過峽谷一樣。前列腺一旦激動，就會充血腫脹，就像地震將峽谷兩岸擠向中間，河流就會變小，這就是為什麼男人「晨竪（早晨勃起）」時，小便會變細的原因。 男人因為長期憋尿，缺乏性伙伴或適度自慰，精液不得發泄而憋屈在裡面，或者縱欲過度，使得前列腺長期反復充血，得不到休息和調整，就會導致慢性前列腺炎，這種類型叫做慢性無菌性前列腺炎。 另外還有一個是因為不注意外陰衛生，細菌入侵導致慢性發炎，而成慢性細菌性前列腺炎。 表現症狀： 慢性前列腺炎的症狀表現和病情輕重千差萬別，比較普遍的症狀有尿頻、尿急、尿痛、尿血、尿道口可有黏性分泌物，會陰、肛門處有墜脹不適感，還可引起性欲減退、陽痿、早泄、精液質量差等症，這是男性性功能障礙和不育的重要原因。此外，還可能伴有神經衰弱、失眠、健忘等症。所以，當男士出現上面附屬症狀時，可能是因為慢性前列腺炎所導致的，不可輕易胡亂吃藥。 前列腺增生也有尿頻、尿急甚至尿血等症狀，但是一般無尿痛，而是夜尿多，排尿無力，尿綫變細。比較嚴重的晚期患者，有時尿液無法排出，叫做急性尿瀦留，把膀胱漲得很大，就是沒法排出來，不得不去醫院插管導尿。 慢性前列腺炎和前列腺增生用澤桂癃爽 有慢性無菌性前列腺炎和前列腺增生的患者，可選用澤桂癃爽。組成由澤蘭、肉桂、皂角刺等中藥製成。澤蘭可活血化瘀，行水消腫；肉桂溫陽利水通脈；皂角刺祛瘀散結。澤桂癃爽全藥既可活血化瘀散結，又能溫陽化氣利水，能有效減輕前列腺充血狀況，改善排尿情況和小腹脹滿狀況，對於不同年齡、不同病程、不同病情的前列腺病患者，均可起到良好的治療作用。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之蓮藕

蓮藕 又名蓮萊、果藕、荷藕等，生於水中的泥土層裡，是睡蓮科多年生水生植物蓮藕的地下莖，藕原產於印度，後來引入中國。在南北朝時代，藕的種植就已相當普遍，迄今已有三千餘年的栽培歷史。藕性偏涼，味道微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，不但營養價值高，而且藥用價值相當高，是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補佳品。早在清朝咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品了。 食用功效：中醫認為，蓮藕有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血、調氣舒郁、止瀉充飢、補心補虛的功能，藕結可用於止血，蓮子對於貧血、肝病等疾病有防止效果。 在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，所以對缺鐵性貧血的病人很適宜。 蓮藕的含糖量不算很高，又含大量的維生素C和食物纖維，對於肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之症的人都十分有益。 藕中還含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。對於婦女月經不調（提前或量少等），對口鼻常出血的人有收斂止血的功效。藕汁有明顯的止血、止渴和醒酒的作用。 食用宜忌：蓮藕營養豐富，味道鮮美，一般人都可食用。 不過產婦應該忌食蓮藕，否則會引起不良的破血作用。另外，蓮藕性冷，脾胃虛寒的人應忌食。 溫馨提示：煮藕時忌用鐵器，以免引起食物發黑，但可以用鋁合金製品。 蓮藕受到高溫乾燥後，容易萎縮腐爛，肉質發黏，應將其保存在低溫濕潤處或水中，或者經常灑一些水。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

「灸」由自取系列之婦女卵巢保養

婦女卵巢保養 中西醫角度 婦女卵巢是產生雌激素、婦女生育、保持性功能等重要生殖器官。婦女正常雌激素的產生是青春活力、生育力、性生活愉快的保障，它的健康與否直接關係到女性的健康和美麗。女性隨着年齡增長，卵巢功能會漸衰退，卵巢發生萎縮，引起皮膚鬆弛，皮膚失去光澤，色素斑點增多等。因此，若想延緩衰老，推遲更年期，就不能忽視對卵巢的保護。 火力足的艾灸以它特有的藥力與熱輻射力，以及它特定的治療方法，產生的溫通經絡、活血化瘀、調節功能、溫補子宮的作用，能起到增強卵巢功能的效果，從而達到維護健康，駐顏美容，延緩青春的目的。 艾灸的部位及穴位：少腹兩側，神厥至曲骨，腰3椎至腰骶椎中部，骶骨部位，骶1椎至尾1椎；穴位：神厥、關元、中極、曲骨、子宮、圍道、三陰交、八髎穴。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之芒果

芒果 芒果原名蜜望，又名沙果梨、檬果等，因芒果樹高數丈，花開極繁，蜜蜂望之而喜，故名蜜望。原產於熱帶地區，這幾年在北方市場上也頗為常見了。芒果的外形很有趣；芒果果實呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈綠色，外來種呈暗紫色；土芒果成熟時果皮顏色不變，外來種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果種子大、纖維多，外來種不帶纖維；芒果集熱帶水果精華於一身，被譽為「熱帶果王」。 食用功效：中醫認為，芒果有生津止渴，益胃止嘔，利尿止暈的功效。古時，凡漂洋過海者，無不隨身帶一些芒果，以解暈船之症。因此，芒果對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩，惡心嘔吐等均有療效。 芒果中的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。 芒果有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助食療作用。 芒果所含膳食纖維，能使糞便在結腸內停留時間縮短，有通便的作用，因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 芒果中維生素C的含量遠遠高於一般水果，能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，並有利於防治心血管疾病。 芒果中的黃酮類物質有類似動物雌激素的成份，對於婦女更年期症狀的緩解有一定的作用。 食用宜忌：一般人都能食用，糖尿病、腸胃虛弱、消化不良、感冒以及有風濕症狀的人不宜食用。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

我和健康有個藥會之左歸丸與右歸丸

左歸丸與右歸丸 腎為先天之本，是一個天生所帶來的身體條件，比如身體強不強壯，哭聲是否響亮，眼睛是否有神，毛髮是否烏黑濃密，這些都是歸腎所管。 在中醫來看，腎臟只有虛証，沒有實証，因為腎臟儲藏的精氣越充足越好，不怕多，就怕少了。腎虛主要表現為腎陰虛和腎陽虛。 腎陰虛用左歸丸 腎陰虛是指腎臟陰液不足，多是由久病傷腎，或者房勞過度，或者先天稟賦不足等引起。腎主骨的作用不能很好地維持，就會腰酸腿軟；腎虛腦髓失養，就會頭暈耳鳴；腎精失於封藏，所以遺精滑精，盜汗自汗。 有上述腎陰虛症狀的人要用左歸丸。左歸丸出自張景岳之手，組方有八味藥：熟地、山藥、山茱萸、龜板膠、鹿角膠、枸杞子、川牛膝、菟絲子。熟地、山藥、山茱萸均是補陰藥；龜板膠為烏龜殼所熬製，烏龜長期生活在水中深穴裡，大有補陰之功；鹿角膠補陽；枸杞子和菟絲子陰陽雙補；川牛膝補肝腎。 左歸丸的整方是「純補無瀉」的，用於腎陰虛比較嚴重，而又沒有潮熱、五心煩熱、口舌乾燥、舌質紅等陰虛內熱症狀的患者，如神經衰弱、腰肌勞損、慢性腎炎等。 腎陽虛用右歸丸 腎陽虛衰，不能起到溫煦推動的作用，所以會有全身功能低下、虛寒怕冷、四肢冰涼、腰膝酸軟疼痛、精神萎靡、面色蒼白等症狀。不過，腎陽極度虛衰者也可能面色黑，沒有光澤。 右歸丸現代常用於老年性骨質疏鬆症、腎病綜合征，精少不育、性功能減退、貧血、白細胞減少症等具有腎陽虛衰症狀的疾病。 右歸丸由熟地、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、鹿角膠、杜仲、肉桂、當歸、熟附子十味藥組成。 熟附子、肉桂是溫里補陽的首選之藥；鹿角膠既溫腎陽又補陰血；菟絲子和杜仲補肝腎、強腰膝；當歸養血補血。右歸丸偏重於補腎陽，純補無瀉。諸藥一起起到補精血、求陽氣的作用。 總括來說，左歸補陰，右歸補陽。純腎陰虛者，即只有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等症者用左歸丸；以腎陽虛為主症者，即還有虛寒畏冷的，則用右歸丸。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

萬能抗氧化劑之硫辛酸

硫辛酸（Lipoic Acid） 被稱為「萬能抗氧化劑」的硫辛酸最近才出現在健康食品店的架子上。它是一種由人體自然產生、類似維生素的物質，能協助人體抵抗自由基的攻擊，而且角色十分獨特。它並在歐洲被廣泛用來治療糖尿病。人一上年紀，體內所製造的硫辛酸就不足，因此有必要服用其補充劑。 加州大學柏克萊分校薄膜生物能量學小組的領導人，也是全球聞名的科學家派克博士（Dr.Lester Packer）是世界頂尖的硫辛酸和抗氧化劑權威。他發現硫辛酸不像別的抗氧化劑在體內只有一項特定的任務，它具有「自由體」的身份，能在其他抗氧化劑短缺時為之「代打」；也就是說，如果你體內缺乏維生素C或E，硫辛酸將暫時接手它們的工作。而且硫辛酸還能大大增強維生素C或E的作用。 派克博士在實驗室裡做了一項很引人注意的研究：他給三組12週大的老鼠不同的食物，第一組吃正常的食物，第二組吃缺乏維生素E的食物，第三組也吃缺乏維生素E的食物但又另外補充硫辛酸。結果發現第一組的老鼠發育正常，而第二組的老鼠得了嚴重的消耗性症候群，而且逐漸衰弱。然而第三組的老鼠雖然缺乏維生素E但補充了硫辛酸，發育得卻十分正常，一點也無維生素E缺乏症的徵兆。由此可見，硫辛酸讓它們免受維生素E缺乏症的傷害。 二十多年以前，美國國立健康機構的醫學博士柏克森（Burton Berkson）發現硫辛酸可治療因食用含劇毒的血色蕈所引起的致命性肝疾。血色蕈會促進毒性自由基的形成來迅速破壞肝細胞。百分之60-90吃了這種危險蕈類的人會死亡。然而科學家卻發現硫辛酸可救治這些病人。 硫辛酸最重要的功能之一是平衡血糖高度。血糖過高是許多中老年人常見的毛病，因為他們的身體產生了胰島素抗拒性（又稱第二型糖尿病），約一千六百萬名的美國人罹患此疾。胰島素是一種荷爾蒙，專門幫助分解糖（葡萄糖），使之可為體內細胞所用。對胰島素產生抗拒性的人，血糖（葡萄糖）的含量會高於正常量，日久之後，這高含量的血糖就會造成嚴重的健康問題，例如動脈硬化、神經損傷及失明。歐洲人幾十年來成功地使用硫辛酸來預防胰島素抗拒性及別種糖尿病引起的併發症，而美國人仍無視於它的存在。 近來已有健身者發掘了硫辛酸的神奇功效。當做運動的時候，身體會需要更多的氧氣來製造能量；而使用的氧氣愈多，愈可能產生自由基。自由基則會引起激烈運動後常見的肌肉痠痛僵硬感。做健身運動的人告訴，自從他們服用硫辛酸之後，隔天就不再感覺像以前那樣痠痛不適。 派克博士的實驗室最近又傳來另一個好消息：研究人員發現硫辛酸能夠完全修復動物中風（腦部欠缺血液供給）後引起的身體損傷。對人類來說，中風不僅是頭號死因之一，而且會造成嚴重的腦部傷害，使得患者癱瘓。至今人類還找不到中風的治療藥物。如果硫辛酸在人體的功效像在動物身上的一樣好，那麼它就可以幫助治療中風，減輕它所帶來的傷害。 可能的功效 防止自由基造成破壞 預防糖尿病引起的嚴重併發症 增進運動能力 可能是中風的療藥 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

我和健康有個藥會之桂枝湯

桂枝湯 風寒感冒，如果有汗出的症狀，最常用的就是桂枝湯了。桂枝湯是《傷寒論》的第一個方子，這個方子的組成都是廚房裡必備的調味品，它們是桂枝、生姜、芍藥、甘草、大棗。 桂枝味甘，能入脾胃，既能使脾氣下陷者上升，又能讓胃氣上逆者下降，脾胃為中焦，脾胃調和則消化功能自會恢復正常。所以形體虛寒消瘦，特別是胃脘部常感冷痛者，桂枝是必用之藥。 桂枝與白芍配伍，是方劑學裡津津樂道的一個經典藥對！就像一對恩愛互補的夫妻。桂枝是夫，味辛，主外，助陽氣，有發散之功；白芍是妻，味酸，主里，補陰液，有收斂之氣。兩藥一是發散藥與酸收藥相配，使散中有收，不至於發汗太過而傷正氣；二是助陽藥與補陰藥同用，使陰陽兼顧，營衛協調。這樣一來，很多疑難雜症都可以迎刃而解了。 風寒感冒且有流汗的情況，直接用桂枝湯的製劑就可以了。當然，還可以用此藥裡的一些配方來自己煎藥。但是，不能自己隨意配藥，尤其是桂枝要慎用。屬於溫熱病的，陽氣亢盛等屬於熱象的人，要禁用桂枝，因為桂枝本來就是大溫大熱的。辨証不清楚的，就不要輕易用桂枝。 風寒感冒的其他療法 感受風寒，感冒了，鼻塞流涕加頭痛，又不想吃藥，可以選擇用生姜、蔥白、豆豉，或者加一把紫蘇和幾粒大棗煎水飲。 風為百病之長。風能突破人體皮毛的防護屏障，把人的皮毛打開，讓外來的風、寒等邪氣侵入人體，導致傷風感冒。所以，應該每戶也預備幾服桂枝湯看門口，受風後及時煮來喝，能快速治愈。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之獼猴桃

獼猴桃 獼猴桃又名毛桃、藤梨、猴子梨。因獼猴桃是獼猴喜愛的一種野生水果，故名獼猴桃。它是我國的一種特產，因此又稱中華獼猴桃。其形體大小如雞蛋，外皮絨毛叢生，果肉青綠似翡翠，清香多汁，酸甜可口。它的維生素C的含量很高，一顆獼猴桃所含的維生素C，是人們每日需求量的兩倍還多，被譽為「維生素C之王」，獼猴桃是維生素缺乏者的首選水果。獼猴桃營養均衡全面，還含有良好的可溶性膳食纖維，被譽為「水果金礦」。 食用功效：中醫學認為，獼猴桃甘酸性寒，有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身之功效。 常吃燒烤食物能使發生癌症的機率升高，這是因為燒烤食物在體內會發生硝化反應，產生出致癌物質。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效地阻止體內的這種硝化反應，發揮抗癌作用。 獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，它增強了一種大腦神經傳遞物質的功能。另外它所含的天然肌醇，有助於腦部活動，因此能幫助懮郁之人走出情緒低谷。 獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不但能降低膽固醇，促進心臟健康。它還含有獼猴桃碱和多種的蛋白酶，具有開胃健脾幫助消化，防止便秘的功能。此外，獼猴桃還能烏髮美容，嬌嫩皮膚的作用，日本人稱其為「美容果」。 食用宜忌：一般人都可吃。情緒不振、常吃燒烤類食物的人應該食用獼猴桃。 經常便秘者適合吃獼猴桃。 脾胃虛寒、尿頻、月經過多者應忌食。 溫馨提示：獼猴桃性質寒涼，「多食會令人臟寒泄」，所以不能多食，以免損傷人體的元氣。 食用獼猴桃前後，不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

「灸」由自取系列之耳鳴耳聾

耳鳴耳聾 中醫角度 耳鳴耳聾都是聽覺發生異常的症狀，都是耳內聽覺發生了混亂，耳鳴是自覺耳內有各種不同的響聲，耳聾是聽覺減退或完全失鳴，兩種症狀會因各種疾病或外因致病時，經常同時出現致病因素大致相同，灸療方法亦相同，在此同時介紹。 該病的發生，多因暴怒、惊恐、強烈聲響致病。在情志方面若暴怒、惊恐，會使肝膽陽盛，肝陽上逆，致使少陽經氣在耳部閉塞，耳聰被蒙；或因體質虛弱，久病精氣虧損，精氣不能灌注耳部；恣意縱欲，導致腎精虧損，耳不得滋養；外感風熱壅塞耳竅，致耳失聰，強烈聲響，使耳道氣滯壅塞等內因和外因均可導致耳鳴耳聾。 臨床上可分為實証和虛証： 1. 實証：多見重病後或外感，發生的耳鳴、耳聾，會使中耳發脹，耳鳴聲不斷，耳中嘈雜，如蟬鳴，鐘鼓水激聲，聽力減弱。如肝膽犯病所致肝陽上逆，常見面赤，口乾苦，煩躁易怒，脈弦；外受風寒所致，常見頭項痛，惡寒發熱，脈浮數。 2. 虛証：體質虛弱，胃氣不足，腎陰虧損，發生耳鳴、耳聾；耳鳴、耳聾聲時休時作，按之則輕，勞動加重。脾虛者常見頭昏，眠差，面色肌瘦，脈芤；腎虛者，腰酸腿軟，手腳心熱，遺精，帶下，神疲，脈沉細。強烈聲響致使耳道氣機阻塞，發生耳鳴、耳聾。 一般經治療均可好轉，也有的因聽覺感受器受震而破壞，聽力減退或完全消失。 西醫角度 耳朵發響醫學上叫耳鳴，耳鳴有各種各樣的，高音調的像笛聲、鳥叫、蟬鳴，多屬感音神經性；低音調的有嗡嗡聲、流水嘩嘩聲、火車隆隆聲等，多屬傳導性。耳鳴可分為間歇性或為持續性。響度不一，少數響度較高的持續性耳鳴，可以擾人不安。 耳鳴的原因很多，各種耳病均可引起耳鳴，如耵聹栓塞、咽鼓管阻塞、中耳積液及耳硬化症等。許多內耳相關的疾病如梅尼埃病、聽神經瘤、高血壓、低血壓、貧血、腎病、神經官能症、藥物性耳中毒、顱骨腫瘤及動脈瘤等，也可伴有耳鳴。 當人們聽覺系統的傳導部份、感音部份，或兩部份都發生病變時，即產生聽覺障礙為耳聾。耳聾的程度較輕時，聲音增強即可聽到者，為聽力減退或重聽。耳聾嚴重者，可致聽力完全喪失，稱為耳聾或全聾。 根據不同的病變部位，可將耳聾分為以下幾種類型： 1. 傳導性聾：是外耳、中耳有病變，使聲音傳導過程發生障礙而引起的耳聾。 2. 感音神經性聾：是指病變在內耳、聽神經或聽中樞、雖然聲音能正常傳入內耳，但因病變無法接受聲音。 3. 混合性聾：是指既有傳導性聾又有感音神經性聾，所以稱為混合性聾。 艾灸的部位及穴位：雙耳部、雙耳孔、印堂至鼻根部；穴位：耳門、翳風、曲池、合谷、腎俞。 灸語：治則以祛熱通竅復聰。肝陽上亢，又感風熱外邪，誘發全身症狀的耳鳴、耳聾時，可配合中西內外藥治療；灸療時，暫不灸耳部、耳心，可灸印堂至鼻根及翳風、曲池、合谷，當全身症狀減退後三天，即可灸雙耳部及耳孔，效果良好，灸療耳部能直接疏通耳竅內的氣機受阻，驅除風寒濕熱之邪，灸穴位能疏導少陽經氣機，助耳竅復聰；灸腎俞，能平陽養腎，而濟耳聰。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

「灸」由自取系列之頸椎綜合征

頸椎綜合征 中醫角度 頸椎綜合征屬於中醫學「骨痿」、「痿証」范疇。頸椎綜合征分內因和外因。內因是與五臟六腑氣血的衰退，尤其是腎陰經虧損，不能使骨堅質硬或先天遺傳頸椎骨骼不正常。外因與風寒濕邪侵入頸部經絡與骨骼，重要的是頸椎關節在常年活動中出現的骨與關節勞損發生的「骨痿」產生的頸骨多種變異；經脈筋經痰瘀氣阻，腠理阻塞，經脈肌腱痿軟而致病。 臨床表現：產生的頸部一側或兩側發生疼痛，頸部活動功能受限，上肢出現放射性疼痛，頭偏壓向痛側頸部時，疼痛加劇，還會出現頭昏，腳軟無力，上肢麻木，伸曲受限，以上症狀可同時出現，也可分別出現。 西醫角度 頸椎綜合征又稱頸椎病，是中老年人的多發病。本病的原因可歸納為外部原因，也即各種慢性損傷造成頸椎及其周圍組織不同程度的損傷；內部原因，也即頸椎本身的蛻變，頸椎間盤退行性變是頸椎病的發生和發展中最基本的原因，椎間盤發生了退行性病變，就會出現脊髓、神經、血管而被損傷，表現出的相應症狀和體征，壓迫上肢神經根會產生眩暈，壓迫神經的低級中樞---脊髓會產生半身不遂，病變難以治療。有先天性椎管狹窄者更易出現壓迫症狀而發病。根據頸椎病的臨床表現，可分為神經根型、脊髓型、交感神經型、椎動脈型以及混合型等，以神經根型和混合型最為常見。 臨床表現：本病的主要症狀是頸部的疼痛，感覺異常，上肢麻木及乏力，共濟失調等。其X光片特點為：絕大部份是骨質增生，椎間盤退行性變，頸軸弧度的改變，椎間孔狹窄，頸椎體後緣連綫中斷，頸1及頸2-3錯位。 艾灸的部位及穴位：頸1-7椎，兩側頸部；穴位：風府、風池、大椎、肩井、肩俞、曲池、合骨、百會、阿是穴、中沖。 灸語：頸椎綜合征是常見的頸椎骨關節疾病，受累的血管、神經、脊髓均需要血脈疏通，濟養充足，經脈柔順，可助骨退化變緩，並得以骨質補充，經絡肌腱柔順，骨與關節穩固。灸療頸椎骨骼、經絡、腠理，可以疏通血脈，活血化瘀，宣脾止痛，骨堅骼順，筋得養而風自止，手麻木痿軟，則消除；灸百會，頭部血脈擴張通暢，腦血供應充足，頭昏則愈。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之泥鰍

泥鰍 亦稱鰍魚和鯝魚，形似鱔魚但形體較小。因長期沉於泥中生長，因此名曰泥鰍。它體細長，前端稍圓，後端側扁。吻突出，眼小；口小，下位，呈馬蹄形。唇軟而發達，具有細皺紋和小突起。頭部無細鱗；體鱗極細小；體表黏液豐富。背鰭無硬刺，起點在腹鰭起點上方稍前；尾鰭圓形，尾柄上、下方有窄扁的皮褶棱起。體灰黑，並雜有許多黑色小斑點，體色常因生活環境不同而有所差異。泥鰍由於是一種高蛋白低脂肪水產品，不但肉質細嫩，營養豐富，又有很高的藥用價值，因此有「水中人參」的美譽。 食用功效：中醫認為，泥鰍味甘性平，有調中益氣，祛濕解毒，滋陰清熱，消腫保肝，通絡益腎等功效。 泥鰍中含有的鐵和鈣元素高於一般的魚類，經常食用對小兒軟骨症，老年性骨折、骨質疏鬆、跌打損傷以及婦女氣血不調等症大有裨益。 泥鰍中還含有一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪的特殊物，有利於人體抵抗血管老化，對各種心血管疾病均有一定的療效。所含西河洛克蛋白質有強精益腎、治療陽痿的顯著效果。 食用宜忌：適合一般人食用。泥鰍忌與狗肉同食。 溫馨提示：泥鰍的吃法有多種，但以煨湯和紅燒為最佳。在初夏食用泥鰍最佳。治跌打損傷，可將泥鰍肉焙乾研粉，與黑砂糖和水拌塗傷處。治痔瘡、脫肛，可將泥鰍去腸雜後，與米粉共煮食用。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

我和健康有個藥會之青蒿鱉甲片

青蒿鱉甲片 經常有些人因為持續不斷的低熱，覺得煩悶。有些是不明原因的發熱，溫度不高，通常在38℃以下，去醫院檢查一切正常，打針吃藥也沒有什麼效果；有些常出現於熱病後期；有些則是一些慢性疾病如慢性腎盂腎炎、腎結核等引起。 總括來說，屬於陰虛發熱之象，而不是實熱。熱病或者某些疾病的後期，邪熱未能全部清除，而潛伏於陰分之中。正常情況下，人體的陽氣白天行於肌表，晚上入於陰。陰本來有伏熱，即本有一陽（熱屬陽），到晚上又有陽氣入陰（這也是中醫對於睡眠的解釋），兩陽相加於陰，陰不能夠制約陽，所以晚上就會發熱。等到早上時，一部份陽氣又退到人體肌表，熱也隨之而退了。因為陰液已不夠了，即使陽加於陰也沒有汗出（正常情況下，陽加陰謂之汗）；陰津缺少不能滋潤口舌，所以口渴；舌紅而苔少，脈細也是陰血不足的表現；至於脈跳得快是因為陰虛有熱。 低熱可服用青蒿鱉甲片 上述情況下的低熱要用青蒿鱉甲片來治療。青蒿鱉甲片由青蒿、鱉甲、生地、知母、丹皮五味藥組成。 鱉甲即甲魚的背甲，具有極佳的滋陰退熱的功能；青蒿氣味芬芳，可清熱透絡，引邪外出；知母既能清實熱之火，也能降虛熱之火；生地和牡丹皮都能滋陰清熱涼血。 由青蒿、鱉甲等藥組成的青蒿鱉甲湯，具有養陰透熱的功效。不明原因的發熱，或者慢性腎盂腎炎、腎結核等疾病後期的輔助治療，都可以試試。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

「灸」由自取系列之血管閉塞性脈管炎

血管閉塞性脈管炎 該病是西醫名稱，病的主要因素是因為下肢或上肢的中小動脈血管阻塞，伴靜脈血管發炎，形成肢體疼痛，麻木，伸屈不利，跛行。病程長，反復大，不易治療。 中醫角度 中醫診斷為「脫疽」、「脫骨疽」。血栓閉塞性脈管炎的形成是內因和外因兩種因素造成。內因：1. 因脾胃虛弱，對飲食的營養吸收和運化，不能進行正常的生理代謝。水谷精微產生不足，體內衛氣營運失調，對肢體遠端絡脈和孫脈就會缺少營濟；2. 平時嗜好抽煙，喜吃麻辣、膏梁厚味、肥甘之食，胃腸易滋生熱毒，熱毒隨經脈至肢體遠端，壅塞在肢體的脈絡及孫脈。外因：1. 在這種情況下，若人感風寒，發燒，病毒就容易在失去滋養的或熱毒壅塞部份的肢體遠端相搏擊，而使脈絡發生阻塞，變生肢體疼痛麻木，行走困難；2. 突遇寒濕之邪，使已受阻塞的肢體遠端脈絡運行完全受阻，壅塞而變生熱毒，進而產生肢體腫脹疼痛、麻木，步履困難。 內不能通利濟養，濕熱內生，不能外泄，外感六淫之邪---風、寒、暑、濕、燥、火，及四時不正之邪氣，直接或間接進入侵襲人體，本已肢體末端血運受阻，此時就完全造成孫絡脈受阻，肢節的肌體組織和骨組織就失去了給養，發生組織壞死，骨節脫落；肢體發涼，怕冷，患肢出現皮色蒼白、皮膚乾燥、肌肉萎縮、指甲生長遲緩、趾指毛脫落等營養不良情況，寒濕壅盛而化熱，患部可發生紅腫，肌腐化膿，甚則發生高熱，肢節失營而枯死或變成壞疽，若是身體抵抗力差，高熱持久疼痛可致使身體消瘦，精神萎靡，不思飲食，昏迷等，危及生命。 這是一種非感染性的絡脈和孫脈阻塞性肢體疾病，並伴有神經受累出現，若不及早給予治療，採取措施，就會發生趾指和手腳肢節壞死脫落。故中醫診斷為「脫疽」、「脫骨疽」，祖國醫學早在兩千年前就有了本病的總結論述，《靈樞‧痈疽》中記載：「發於足趾、名曰脫痈，其狀赤黑死不活，不赤黑，不死。不衰，急斬之。」此病多發生在勞動人群中，如農民、運輸工人、嗜抽煙者，好發年齡20-40歲之間。 西醫角度 血栓閉塞性脈管炎是一種周圍血管的慢性閉塞性炎症疾病，伴有繼發性神經改變，主要發生與四肢的中、小動脈和靜脈，以下肢尤為多見。 1. 臨床症狀： a) 多在寒冷季節發病，病程長而反復，病變常從下肢肢端開始，以後逐漸向足部和小腿發展，單獨發生上肢者少見。 b) 其臨床特點為患肢缺血、疼痛、間歇性跛行、受累動脈搏動減弱或消失，伴有游走性血栓性淺表靜脈炎，嚴重者有肢端潰瘍或壞死。 2. 輔助檢查： a) 超生血管檢查：患側動脈搏動幅度降低，小於正常平均值的1/3或本人健側肢體值的2/3；重者不到搏動曲線，呈一直線。 b) 動脈造影：選擇性動脈造影可以確定阻塞的部位、范圍、程度，以了解側支循環建立的情況。 c) 須與閉塞性動脈粥樣硬化和多發性大動脈炎等其他動脈病相鑒別。 艾灸的部位及穴位：患趾、患足背及足心；穴位：足三里、氣海、關元、神厥。 灸語：灸療可以影響血流量和血黏稠性，有的灸療專家通過老齡性血流量和血黏稠性的調節，已經作出了實驗証明，實際上灸法的熱輻射力在手法移動時，它有推動血流的動力，又有熱效應擴張動靜脈血管壁的功效，故灸療在局部患處施灸，具有溫通血脈、驅寒逐邪的功效，可達到氣血通利，改善血液供應的目的。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

我和健康有個藥會之人參敗毒散

人參敗毒散 人的體質各不相同，即使是感受同樣的外邪也會表現出不同的症狀。在風寒感冒的人群中，老人、小孩、大病之後或者產後的婦女，或者平時身體就很差的人，遇到風寒之邪侵襲，不經過發燒，邪氣直接就進入體內了，那樣病情會比較嚴重。 其實發燒是身體好的一種表現，是體內正氣與外部邪氣抗爭所引起的身體反應。體質虛的人，偶爾發一次燒，就像國家軍隊的一次軍事演習甚至說是實戰，其重要性是可想而知的。 一般體虛的人，感受了風寒，很容易同時夾濕，表現為怕冷發熱，頭痛無汗，肢體酸痛困重，口苦微渴，神疲乏力等，可用人參敗毒散來治療。 人參敗毒散由柴胡、前胡、川芎、枳殼、姜活、獨活、茯苓、桔梗、人參、薄荷、生姜、甘草組成。 姜活、獨活都可祛風散寒，發汗解表，除濕止痛；川芎行氣活血，兼可祛風；柴胡解表退熱；桔梗上行宣肺利膈，枳殼寬中下氣，一升一降，胸悶之郁氣自然得散；前胡化痰止咳；茯苓利水滲濕；生姜、薄荷，加強解表之功，甘草調和諸藥。人參大補元氣，扶助正氣以驅除外邪，還可防止外面的邪氣再進來，散中有補，不至於耗傷元氣。 對於體質虛弱的人的風寒夾濕感冒，也有外治之法，即將2-3粒人參敗毒散碾碎，用醋調成膏狀，填在肚臍裡面，再用一塊膠布覆蓋上。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之龍眼

龍眼 龍眼又稱桂圓、益智、驪珠等，因其種子圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中「龍」的眼睛，所以得名。龍眼對生產環境比較挑剔，世界上能種植龍眼的地方有限，一般在亞熱帶、偏溫和氣候無嚴重霜凍地區為合適。龍眼樹春季開花，終年長綠，秋季結果，桂月（農曆八月）成熟，故又稱桂圓。龍眼大小似荔枝，除去外殼後即可見到白乳色的果肉，透明，多汁，味甜。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。 食用功效：中醫認為，龍眼有補血、安神、益腦力、養心脾之功效，古人有「食品以荔枝為貴，智益以龍眼為良」的說法，為補血益心之佳果，益脾長智之要藥，對因思慮過度引起的失眠、惊悸有較好的療效。 現代醫學研究發現，龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤高發的階段，適當吃些龍眼有利健康。 龍眼肉的養血之力比大棗更強，對補養氣血大有益處，特別是對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。 食用宜忌：龍眼一般人均可食用，體弱、婦女最適合食用。由於龍眼屬甘熱之品，故虛火偏旺、孕期婦女以及小兒不宜食用。 溫馨提示：龍眼作為水果宜鮮食，變味的果粒不要吃。龍眼性熱，含糖份極重，多食易生內熱。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之玉米

玉米 玉米又稱包谷、包米、棒子、玉蜀黍等，為一年生，草本，禾本科植物。原產於中美洲，是印第安人培育的主要粮食作物，喜高溫，十七世紀時傳入中國。玉米是世界上分布最廣泛的粮食作物之一，種植面積緊次於小麥和水稻。種植范圍從加拿大和俄羅斯至南美。我國年產玉米佔世界第二位。玉米是粗粮中的保健品。玉米性平味甘淡，多食玉米，對人體的健康頗為有利。 食用功效：維生素E可增強體力及耐抗力，中老年人常吃玉米可延緩衰老。玉米中的維生素B6、煙酸等成份，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。 玉米胚中所含的物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。 玉米有調中開胃、降低血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化和冠心病的發生。 食用宜忌：把玉米煮熟食用更好，盡管玉米經過加熱破壞了部份的維生素C，但是卻獲得了營養價值更高的抗氧化劑活性。 吃玉米時，要把玉米粒的胚尖全部吃掉，因為玉米的許多營養都集中在這裡。若玉米同大米、豆類、麵粉同食，營養價值更大。 溫馨提示：發霉的玉米不能食用，發霉後易發生黃曲霉菌（又叫黃曲霉素），多食有致癌作用。玉米也不宜與富含纖維素的食物經常搭配食用，因為玉米含有較多的木質纖維素。青玉米宜煮食而不宜烤食，烤食易產生多種有害物質。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

我和健康有個藥會之小青龍顆粒

小青龍顆粒 在天氣冷或氣溫低的時候，很多人容易感染風寒而感冒。風寒感冒最常見的症狀就是咳喘、痰多，尤其是本來就有支氣管炎、支氣管哮喘等疾病的人。 風寒感冒的具體表現： 1. 人體受風寒侵襲，肌膚就會收縮，首先是關閉汗孔，然後可能會感到全身疼痛。 2. 風寒侵襲人體肌膚表面，人體正氣與外邪相搏擊，就會有發熱的表現。 3. 不同的人感受風寒會有不同的症狀表現，平時喜歡吃肥膩之物的人，體胖之人，有氣管、支氣管炎的人，本來體內痰飲就多，一旦外邪侵襲，體內的痰飲遇到外面的寒冷，就會產生大量的寒痰，影響到肺的功能，就會出現咳嗽喘息。因為性質是屬寒的，所以，痰液也往往是清而稀或白稠的。 中醫有所謂「百病皆由痰作崇」之說，意思是痰飲可以引起很多的病症。痰飲停留在胸肺，除了咳嗽氣喘吐痰之外，還會阻滯人體氣機的運行，導致胸悶等症狀；痰飲停留在胃，導致胃氣上逆（胃氣本來應該往下運行），就會出現乾嘔；痰飲停留在肌膚，就會出現身體困重甚至浮腫；舌苔白而水滑，就是體內有痰飲的表現。 風寒感冒還要分出汗和不出汗兩種情況，分別用不同的方法來治療。 為什麼同是風寒之邪侵襲，一個有汗出，一個沒汗出？這首先就跟自身體質有關了。有汗出的，可能本來就是毛孔疏鬆，平時動不動就出汗，加上風邪的開泄作用，就更加容易出汗了。而不出汗的，一般體質較強盛，一旦有外邪入侵，立即「緊閉門抓賊」。 感受風寒，無汗，用小青龍顆粒 當有上述風寒之症且沒有汗出的時候，可用小青龍顆粒來驅寒。 小青龍顆粒來源於古方小青龍湯，它由麻黃、桂枝、白芍、細辛、乾姜、五味子、法半夏、炙甘草八味藥組成。 麻黃與桂枝，均可發汗散寒以解表邪，麻黃宣發肺氣，止咳平喘；桂枝利於體內水飲之蒸化，就像和煦的陽光蒸騰水面一樣；細辛和乾姜可以溫肺化飲。前面四味藥都是辛溫發散的，發散太過就會耗傷肺氣，所以用五味子收斂肺氣而止咳；白芍補陰養血，與桂枝一道調和營衛；法半夏燥濕而化痰，使胃內調和而止嘔，炙甘草益氣和中，調和諸藥。 除了內服小青龍顆粒或合劑驅寒、止咳喘的同時，還可以用泡腳的方法。就是取小青龍合劑20ml /次，混入適量熱水中，於每日早起和睡前泡腳，水冷後可隨時加熱水，每次泡25分鐘，對風寒感冒也有緩解的作用。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

灸由自取系列之落枕

落枕 中西醫角度 落枕，中醫又稱為頸部傷筋，多因睡卧時當風，過分貪涼，睡卧時姿勢不當發生的頸部筋經腠理，被風邪寒濕侵犯，寒凝瘀阻；睡卧時姿勢不當，使頸部經絡、筋經、腠理發生慢性勞損，造成氣血瘀阻，常見一側頸部肌腱經絡僵硬、壓痛，頭不能轉動，稍活動，疼痛加劇。西醫認為，致病因素相同，頸部血管、神經、經膜、肌腱（骶棘肌頸段、頭半棘肌、胸鎖乳突肌、頭夾肌、肩胛提肌、頸棘韌帶、棘肩韌帶）一側攣縮或強直造成頸部活動功能受限，是頸部軟組織的一種損傷，造成的頸局部神經活動障礙。有時牽連同側肩部組織僵硬疼痛，活動受限。 艾灸的部位及穴位：頸部；穴位：風府、雙風池、大椎、肩井穴、患側肩俞。 灸語：治則以祛風除濕，疏經活絡止痛。灸療整個頸部軟組織，能溫煦經絡與腠理，寒濕風邪則除，筋經脈絡柔順，骨骼則靈活，用瀉法灸頸部及有關穴位，增強氣血疏通與運行，經順骨直，通則痛止，頸部活動功能恢復正常。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之萵苣

糖尿病人的胰島素激活劑 萵苣 萵苣，又名萵筍、萵菜、千金菜等。是菊科一二年生草本植物的一個變種，原產地中海沿岸及亞洲西部，隋代由咼國（今阿富汗）傳入中國，故名萵苣。萵苣的品種可按葉形來分，有尖葉和圓葉兩種，尖葉萵苣上細下粗，圓葉萵苣兩端細而中下部較粗，莖葉均可食用。溫暖地區以及有大棚蔬菜的地方，可常年供應市場。質量以莖長粗大，肉質細嫩，多汁新鮮，無枯葉，無抽薹和空心，無苦澀味者為優。 食用功效：萵苣氣味苦冷，有利五臟、通經脈、堅筋骨、白牙齒、明耳目、利小便的功效，能促進兒童長牙換牙和骨骼發育。 萵苣的含鉀量比較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。每100克萵苣中含碘8微克，這種微量元素對於人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒的調節都有重大作用，也能起到防治血管硬化的作用。 近來又有研究認為，萵苣中的碳水化合物含量較少，維生素和煙酸較多，煙酸是胰島素的激活劑，因此糖尿病人常食萵苣能改善糖的代謝過程。 食用宜忌：現代醫學認為，食用萵苣比較有利於心臟病人和高血壓患者。神經官能症、高血壓及心律不齊和失眠患者以及小便不通、尿血及水腫者宜食用此菜。 另外，應該注意萵苣對視神經有刺激作用，會引起頭暈嗜睡的中毒反應，所以有眼睛疾病的人，特別是夜盲症的人應該忌食。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之菠菜

元朗喬康艾灸養生館 電話：93668323 /26688460 www.moxababa.com 地址：新界元朗青山公路126號二樓全層 提供艾灸服務及專營各種艾灸用品、營養補充品等，歡迎致電查詢。 菠菜 菠菜，又名角菜、波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜。因它的根是圓錐形，紅色，似鸚鵡嘴，所以古人稱為鸚鵡菜。古代阿拉伯人也稱它為「蔬菜之王」。其莖葉綠色，戟形或卵形，葉柄較長。菠菜屬一年生或二年生草本，原產伊朗，2000年已有栽培。後傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。我國在唐代也已有菠菜的栽培。菠菜不但含有大量的胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。 食用功效：《本草綱目》中記載，食用菠菜可以「通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥」。具有通腸胃、潤腸燥、降血壓、解酒毒和補血的功能。 它對缺鐵性貧血有改善的作用，能令人面色紅潤、光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。 菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。 含量豐富的B族維生素使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症的發生。 菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年痴呆症。 菠菜中含有維生素A和胡蘿蔔素，還可以降低患視網膜退化的危險，有利於保護視力。 食用宜忌：菠菜適宜於高血壓病，貧血病，糖尿病，痔瘡，便血，習慣性便秘，壞血病，夜盲症及皮膚粗糙、過敏、鬆弛的患者食用。 不過由於菠菜中含有較多的草酸，草酸鈣易導致泌尿系統結石者應慎食菠菜。另外，菠菜忌與豆腐同食，因為豆腐的鈣質含量很高，易與草酸一起形成草酸鈣。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

我和健康有個藥會之生化丸

元朗喬康艾灸養生館 電話：93668323 /26688460 www.moxababa.com 地址：新界元朗青山公路126號二樓全層 提供艾灸服務及專營各種艾灸用品、營養補充品等，歡迎致電查詢。 生化丸 有些婦女產後個多月仍未乾淨，仍然有流血情況，即是產後惡露不盡。其實惡露是指產後子宮內排除的餘血濁液。一般來說惡露開始是暗紅色的，後來慢慢變得淡紅，三個星期內應該乾淨，再推延，也應該在滿月之時停止。 產後瘀血不去，就生不了新血，瘀血困擾胞宮，血不歸經，則日久淋漓不盡。此時當祛瘀血，使新血得生。這就可以用生化丸來生新而化瘀了。 生化丸出自生化湯，為明末清初著名醫學家傅青主所創，是一個活血化瘀的經典方劑。組成有當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草五味藥組成。當歸補血活血，川芎活血行氣止痛，桃仁的活血之力更強，此三味是桃紅四物湯裡的成份；炮姜溫中散寒；炙甘草補虛並調和諸藥。 生化丸用於產後受寒導致的惡露不絕或者惡露不暢、夾有血塊、小腹冷痛等症狀。現代研究也証實生化丸具有收縮子宮平滑肌、促進造血等功能。 生化丸在血脈中生新化瘀，就像暖暖的春風融化積雪，吹生出一幅美麗的景象。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

灸由自取系列之扭傷

元朗喬康艾灸養生館 電話：93668323 /26688460 www.moxababa.com 地址：新界元朗青山公路126號二樓全層 提供艾灸服務及專營各種艾灸用品、營養補充品等，歡迎致電查詢。 扭傷 中醫角度 扭傷，中醫認為屬於「傷筋」，是由於持重不當，劇烈運動，扭挫，閃壓、跌仆、牽拉、撞擊等外因暴力引起的軀體、肢體、關節、腠理、筋脈損傷，臨床上有疼痛、瘀腫、行動障礙。無骨折脫臼、皮肉破裂等症狀出現。 西醫角度 由於行動或運動過程中發生作用力超過軟組織的生理負荷或其他任何原因使肌肉、筋膜、韌帶、血管等軟組織功能失去控制時，造成不同程度的軟組織損傷，包括內出血、腫脹、纖維破裂、關節滑膜和小關節滑膜嵌頓及損傷，可造成身體的各個關節或肢體軟組織的損傷。常見的有腰扭傷、踝關節扭傷等。 艾灸的部位及穴位：扭傷部位；穴位：根據扭傷部位所在身體位置進行遍灸，再選擇適當的配穴灸療。如腰部扭傷，取穴腎俞、八髎、環跳、委中、阿是穴；踝關節扭傷，取昆侖、丘墟、懸鐘、腳趾中沖。 灸語：治則為舒經活血，活血化瘀，消腫止痛。扭傷是外力作用使人體某個部位或多個部位筋經、腠理、肌肉、皮膚等組織受到了一定傷害性的破壞，造成氣阻血瘀，腫脹疼痛。初傷時，會產生一定的腫脹，疼痛難忍，此時應以止痛為原則，灸扭傷部位時，用瀉法，這時孫脈因受較強的熱刺激，反會發生收縮，而停止再出血，時間不可長，只要皮膚微紅，深部組織發熱即可，近距離點刺穴位，穴位處會產生針扎樣的刺激感，能很快的疏通扭傷部位周圍的氣血，局部傷處滲出的少量瘀血容易被吸收宣泄，經絡疏通則不痛，氣血瘀阻則消散。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之栗子

栗子 栗子，又名板栗、毛栗、風栗等，栗子果實呈圓形或橢圓形，外皮為棕色或棕紅色，可生食，也可熟食，不但含有大量澱粉，而且含有蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養物質，所以素有「乾果之王」的美譽。栗子歷史悠久，分布極廣，適應能力極強，又與棗、柿子被並稱為「鐵杆庄稼」、「木本粮食」，栗子對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，對腎臟有良好的療效，故又稱為「腎之果」，是一種價廉物美、營養豐富的滋補品及補養的良藥。 食用功效：中醫認為，栗子有補中益氣，補腎氣，補脾強筋，活血止血之功。 板栗中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽等多種營養物質，對抗高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病有一定的作用，是老年腎虛、腰酸腿軟、氣喘咳嗽的滋補佳品。 栗子含有核黃素（維生素B2），常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。 栗子生食有止血的功效，可治吐血、鼻出血、便血等。 食用宜忌：栗子老少皆可食用，老年人尤其適合經常食用。但脾虛濕盛者不宜食用。 溫馨提示：栗子生吃不宜消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。 嬰兒一般不要吃栗子，容易引起腹脹。 新鮮栗子容易霉爛，吃了發霉栗子會引起中毒，所以霉爛變質的栗子不要吃。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

藥補不如食補系列之大白菜

大白菜 大白菜被古人稱為「菘」，有「菜中之王」的美譽。據說這是齊白石老先生對大白菜的讚賞，齊老作有一幅寫意的大白菜圖，並題句說：「牡丹為花中之王，荔枝為百果之先，獨不論白菜為蔬之王，何也？」於是「菜中之王」的美譽不脛而走，便逐漸流傳開來。 大白菜是我國北方地區主要的冬季蔬菜，故有「冬日白菜美如筍」之說，更有「百菜不如白菜」的說法。大白菜具有較高的營養價值。 食用功效：中醫認為白菜有通利腸胃，解除熱煩，下氣消食之功效。民間也常說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。 白菜中含有豐富的維生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相關的雌激素，使女性患乳腺癌的機率大大降低，這也是東方女性比西方女性乳腺癌發病率低得多的原因。 白菜中的纖維不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還促使人體對動物蛋白的吸收。 食用宜忌：大眾化的蔬菜，適合各種的人食用。更適合於慢性習慣性便秘、傷風感冒、肺熱咳嗽、咽喉發炎、腹脹及發熱之人食用。 用大白菜葉貼臉可減少面部的粉刺生長。 肺寒咳嗽者不宜食用。 溫馨提示：腐爛的大白菜不能吃，由於在細菌的作用下，使大白菜中的硝酸鹽轉變為有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細胞氧化，變成高鐵血紅蛋白，喪失帶氧的能力，使人發生嚴重的缺氧引起中毒，出現頭暈、頭痛、惡心、心跳加快、昏迷，甚至有生命危險。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

「灸」由自取系列之甲狀腺功能亢進症

甲狀腺功能亢進症 中醫角度 甲狀腺功能亢進，中醫並無此名稱，在中醫學中它屬於「癭病」范疇，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多的常見的內分泌疾病。是指由各種原因導致甲狀腺功能增強，甲狀腺激素分泌過多，或因甲狀腺激素（T3、T4）在血液中水平增高所導致的機體神經系統、循環系統、消化系統心血管系統等多系統的一系列高代謝証候群以及高興奮症狀和眼部症狀。 致病因素與情志刺激、情志不遂，肝郁氣滯，氣郁化火，或旺則耗氣傷陰，遂成陰虛或旺或氣陰兩虛之証，氣滯、氣虛、火旺等均可導致瘀血、痰濁的生成，本病起病為實，病久不愈則虛實夾雜，氣血兩虛，病狀是痰濕、瘀血集聚與甲狀腺部形成腫塊，病久累及心、肝、脾、腎，情志傷肝，肝火上亢可擾心，下可灼腎陰，肝火犯胃，脾失健運，胃納過盛。 臨床症狀還表現為：心慌、心動過速、怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、體重下降、疲乏無力及情緒易激動、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌顫抖、甲狀腺腫或腫大、女性可有月經失調甚至閉經，男性可有陽痿或乳房發育等。 西醫角度 甲狀腺功能亢進症（簡稱甲亢）是較常見的內分泌疾病。甲亢是由多種原因引起甲狀腺激素分泌過多的常見的內分泌疾病，其特征為甲狀腺腫大、基礎代謝率增加和自主神經系統失常，本病多見於女性。可分原發性甲亢、繼發性甲亢、高功能腺瘤三種。血中甲狀腺素明顯升高。 原發性甲亢，多數認為是自身免疫性疾病，以中青年女性為多見。甲狀腺大多呈彌漫對稱性腫大，往往同時呈突眼征。繼發性甲亢指在單純性結節性甲狀腺腫基礎上，以生結節分泌大量甲亢腺素（T3），造成甲亢症狀。 臨床症狀表現為：患者有消瘦、易出汗、食量過多、情緒易激動、失眠等症狀。甲狀腺可呈彌漫性腫大伴突眼，或甲狀腺有多發結節。或高功能腺瘤。 艾灸的部位及穴位：甲狀腺腫大部位、雙耳部、雙眼部。穴位：上廉泉、天突、膻中、合谷、內關、足三里、三陰交、四白、魚腰、攢竹。 灸語：治則疏肝解郁、理氣化痰、活血化瘀、補氣補血，灸療甲狀腺腫大部位，能增強病灶部位理氣化痰、活血化瘀的功效，因它調節了局部的孫絡、絡脈的運轉功能；灸療上廉泉、天突、膻中、合谷、內關、足三里、三陰交，可以調節心、肝、脾、胃、腎、臟腑的氣血、經絡暢通，肝脾氣得以疏散，腎陰得以升華，故能益氣寧心，活血化瘀，滋陰降火，軟堅散結；灸療眼部、耳部、四白、魚腰、攢竹，可以調節眼部氣血功能運暢，視神經得以滋養，眼珠突出之疾，則可自行復狀。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸

我和健康有個藥會之木瓜丸

木瓜丸 在臨床上，經常發現肢體疼痛、麻木一類的問題是非常普遍的，例如：頸椎病、風濕性關節炎、肩周炎、腰腿疼痛等，總之就是肢體各個部位的一些酸麻脹痛。 這些問題根據病位的不同，在西醫角度分屬不同的疾病，但在中醫角度來看，都是由風、寒、濕三種病邪襲擊導致，中醫稱為「痹症」。 風、寒、濕三種病邪會當人體那裡虛，就乘虛而入。如果頸部勞累過度或者缺少鍛煉，風、寒、濕雜至，頸椎病就發生了；中老年正氣虧虛，風、寒、濕三邪合而侵犯肩關節，使肩部酸痛，活動受限，號稱「五十肩」；如果腰部有舊傷，風、寒、濕就更容易侵入，於是就有了腰肌勞損（慢性）；還有各種膝蓋、手指等四肢關節疼痛。 虛寒型痹症用木瓜丸 如果有頸肩不適，腰腿疼痛等症狀，而且一遇上陰雨天，病情就發作或加重，遇暖則輕，這種就屬於虛寒型的痹症。此種痹症多見於老年人，可選用木瓜丸來治理。 說到木瓜，大家都知道它是一種味美的水果，愛美的女孩子還知道它是豐胸的佳品，其實，這正是利用了木瓜舒筋活絡的特點。以木瓜為主藥並命名的木瓜丸，對於治療風寒濕痹引起的頸椎病、肩周炎、腰腿疼痛等疾病有着非比尋常的療效。 木瓜丸組成有木瓜、當歸、川芎、白芷、威靈仙、狗脊、牛膝、雞血藤、海風藤、人參、製川烏、製草烏組成。 木瓜味酸，入肝舒筋，性溫氣香而能祛濕；威靈仙以祛風濕為主，兼可通絡；狗脊和牛膝能補肝腎、強筋骨；當歸與川芎補血活血；雞血藤與海風藤均能通絡止痛，祛風除濕，雞血藤更有活血補血之效；製川烏、製草烏祛風除濕，散寒止痛，不過有毒性，一般必須炮製過後才能使用；白芷祛風散寒，通竅止痛；人參大補元氣，增強人體抵抗力。 用上述諸藥精製而成的木瓜丸有祛風散寒、除濕通絡之功效。對於因受風、受寒、着濕而導致的各種關節疼痛、腫脹、屈伸不利、局部畏惡風寒、肢體麻木、腰膝酸軟等特別有效。 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸