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美容美體保健艾灸法
愛美之心，人皆有之。
倘若正確地掌握灸療之方法和穴位的保健原理，堅持長期施灸，會取得意想不到的美容保健效果。女性在每次月經間歇期抽點時間施灸30分鐘，連續施灸20次，可保容顏常駐。
處方一
取穴：關元、歸來、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞穴。
操作：
艾條溫和灸。每穴施灸10-15分鐘，每日1次，連續施灸20次；或溫灸器灸。將溫灸盒放於腹部、背部穴位施灸30分鐘，腹部、背部穴位交替施灸。每日施灸1次，連續施灸20次；或隔姜灸，取棗核大小艾炷施灸，每穴施灸3-5壯，隔日施灸1次，連續施灸20次；或隔附子餅灸，取棗核大小艾炷施灸，每穴施灸5-7壯，隔日施灸1次，連續施灸20次。
處方二
取穴：三角灸穴。（以臍眼為上角點，以繩量取兩口角間長度，以腹中綫為對稱軸做等邊三角形，所得三點即是）
操作：
在三個角位點上各燒置棗核大艾炷3壯，以皮膚紅熱而不起泡為度。每周1-2次，四季之始各灸1個月。若體質虛弱，腰部酸痛，面灰暗泛黑色，加灸十七椎下5-7壯。此法為保濕潤膚法常用方法。
處方三
取穴：肺俞、合谷、足三里穴。
操作：
艾炷或艾條每穴施灸5-10分鐘，春夏季隔日施灸1次，秋冬季可每日施灸1次。可用於祛除黃褐斑療法。
處方四
取穴：乳四穴、乳根穴。
操作：
在乳四穴、乳根穴上施溫和灸或雀啄灸法，每穴灸15分鐘，局部潮紅為度，每日1次，10次為1個療程。用於豐胸保健。
處方五
取穴：神厥、足三里、脾俞、胃俞、中脘穴。
操作：
先用溫灸盒灸背俞穴，每穴灸20-30分鐘。再以同樣方法灸腹部穴位，同時用艾條溫和灸肢體穴位，每穴灸5-10分鐘。每日或隔日治療1次，20次為1個療程，療程間隔7-10天。是為健體保健灸法，尤適用於脾胃虛弱型體質者。
處方六
取穴：神厥、足三里、腎俞、大腸俞、關元、湧泉。
操作：
先用溫灸盒灸背俞穴，每穴灸20-30分鐘。再以同樣方法灸腹部穴位，同時用艾條溫和灸肢體穴位，每穴灸5-10分鐘。每日或隔日治療1次，20次為1個療程，療程間隔7-10天。是為健體保健灸法，尤適用於腎氣不足型體質者。
處方七
取穴：神厥、足三里、膈俞、脾俞、氣海穴。
操作：
先用溫灸盒灸背俞穴，每穴灸20-30分鐘。再以同樣方法灸腹部穴位，同時用艾條溫和灸肢體穴位，每穴灸5-10分鐘。每日或隔日治療1次，20次為1個療程，療程間隔7-10天。是為健體保健灸法，尤適用於氣血耗虛型體質者。
處方八
取穴：神厥、足三里、腎俞、肝俞、三陰交。
操作：
先用溫灸盒灸背俞穴，每穴灸20-30分鐘。再以同樣方法灸腹部穴位，同時用艾條溫和灸肢體穴位，每穴灸5-10分鐘。每日或隔日治療1次，20次為1個療程，療程間隔7-10天。是為健體保健灸法，尤適用於肝腎陰虛型體質者。
處方九
取穴：合谷、曲池、足三里、三陰交穴。
操作：
將艾條的一端點燃，對準穴位，距皮膚約2-3cm，進行熏熨，使局部有溫熱感而不產生灼痛。每處灸15-20分鐘。至皮膚紅暈為度。開始灸時可每日或隔日1次，待灸過一段時間後（一般10次左右），可減少施灸次數，每周灸1次或每月灸1-2次。此法適用於雀斑患者。
參考文獻：一本經典好書「灸法醫鑒」。
2010年2月5日 星期五
續 灸法治病保健的原則
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續 灸法治病保健的原則
1. 調理脾胃、振奮機體功能、預防疾病、強身健體、抗衰老
臨床實踐証明，艾灸對脾胃有明顯的強壯作用，同時可使氣血暢達，提高經絡系統自動優化調控功能，加強新陳化謝，及時恢復人體正氣。《針灸資生經》說：凡飲食不思、心腹膨脹、面色萎黃，世謂之脾胃病者，宜灸中脘。在中脘施灸時，可以溫運脾陽，補中益氣。堅持施灸，可達保健養生之效。常灸足三里穴，不但能使人體消化功能旺盛，而且可增加人體對營養物質的吸收，從而有效起到防病治病、抗衰防老的效果。「正氣內存，邪不可干」，所以平時自灸保健穴位可提高自身抗病能力，預防疾病，延緩衰老。正如《扁鵲心書》所云：人無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘、雖未長生，亦可保百年壽矣。
2. 平調陰陽、補虛泄實
中醫學認為，人體陰陽失調，則機體的陰陽消長失去相對的平衡，出現多種病理狀態，從而易發疾病。灸治可廣泛調整陰陽失衡狀態，如見肝陽上亢引發頭痛，則可取足厥陰肝經穴位。
3. 通經活絡、拔毒泄熱
灸法通過其通經活絡、行氣活血、宣透疏散的作用，達到拔毒泄熱的目的。唐˙孫思邈在《千金要方》中曾記載：「小腸熱滿，灸陰都，隨年壯。」「凡卒患腰腫、跗骨腫、痈疽、風游毒熱腫，此等諸疾，但初覺有異，即急灸之，立癒。」指出灸法對臟腑實熱有宣泄作用，對熱毒蘊結所致的痈疽有拔毒泄熱之功，並認為陰虛內熱者亦可施用灸法。現代很多醫家已經根據大量的資料，証實了灸法的拔毒之功。如用燈火灸治療急性扁桃腺炎、流行性腮腺炎，艾條熏灸大椎穴為主治療流行性出血熱，艾條溫和灸治療急性乳腺炎、急性結膜炎、急性中耳炎，瘢痕灸治療肺結核，艾炷隔鹽灸治療急性細菌性痢疾等，均取得了很好的療效。因此，以灸法治療熱病，其意就在此。
參考文獻：一本經典好書「灸法醫鑒」
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續 灸法治病保健的原則
1. 調理脾胃、振奮機體功能、預防疾病、強身健體、抗衰老
臨床實踐証明，艾灸對脾胃有明顯的強壯作用，同時可使氣血暢達，提高經絡系統自動優化調控功能，加強新陳化謝，及時恢復人體正氣。《針灸資生經》說：凡飲食不思、心腹膨脹、面色萎黃，世謂之脾胃病者，宜灸中脘。在中脘施灸時，可以溫運脾陽，補中益氣。堅持施灸，可達保健養生之效。常灸足三里穴，不但能使人體消化功能旺盛，而且可增加人體對營養物質的吸收，從而有效起到防病治病、抗衰防老的效果。「正氣內存，邪不可干」，所以平時自灸保健穴位可提高自身抗病能力，預防疾病，延緩衰老。正如《扁鵲心書》所云：人無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘、雖未長生，亦可保百年壽矣。
2. 平調陰陽、補虛泄實
中醫學認為，人體陰陽失調，則機體的陰陽消長失去相對的平衡，出現多種病理狀態，從而易發疾病。灸治可廣泛調整陰陽失衡狀態，如見肝陽上亢引發頭痛，則可取足厥陰肝經穴位。
3. 通經活絡、拔毒泄熱
灸法通過其通經活絡、行氣活血、宣透疏散的作用，達到拔毒泄熱的目的。唐˙孫思邈在《千金要方》中曾記載：「小腸熱滿，灸陰都，隨年壯。」「凡卒患腰腫、跗骨腫、痈疽、風游毒熱腫，此等諸疾，但初覺有異，即急灸之，立癒。」指出灸法對臟腑實熱有宣泄作用，對熱毒蘊結所致的痈疽有拔毒泄熱之功，並認為陰虛內熱者亦可施用灸法。現代很多醫家已經根據大量的資料，証實了灸法的拔毒之功。如用燈火灸治療急性扁桃腺炎、流行性腮腺炎，艾條熏灸大椎穴為主治療流行性出血熱，艾條溫和灸治療急性乳腺炎、急性結膜炎、急性中耳炎，瘢痕灸治療肺結核，艾炷隔鹽灸治療急性細菌性痢疾等，均取得了很好的療效。因此，以灸法治療熱病，其意就在此。
參考文獻：一本經典好書「灸法醫鑒」
灸法治病保健的原則
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灸法治病保健的原則
1. 溫通經絡、祛濕散寒
中醫理論認為，寒邪與濕邪均屬陰，為陰邪。寒性凝滯。一旦陰寒之邪偏盛，機體陽氣受損，則經脈氣血為寒邪所凝，氣血阻滯不通。氣行則血行，血凝則氣滯。氣血運行不暢則經絡不通，不通則痛。濕性重濁，易阻遏氣機，損傷陽氣，濕邪侵犯人體易留滯臟腑經絡，使氣機升降失常，經絡阻滯不暢，出現小便短澀、大便不爽、頭重如裹、周身困重、關節疼痛並遷延難癒、小腹脹滿、女性帶下等。《素問˙調經論》說：「寒濕之中人也，皮膚不收，肌肉堅緊，榮血泣，衛氣去，故曰虛。虛者聶辟，氣不足，按之則氣足以溫之，故快然而不痛。」由於艾葉苦、辛、溫，具有「生寒熟熱」的特點，艾火的熱力能透達肌層，可良好的溫經行氣、祛濕散寒，此時灸之可溫寒散寒，使熱力滲透肌層，溫經行氣，使陽氣恢復其溫煦、推動之功用，氣血得以正常運行則經絡通和，寒痺可除。此溫灸療法尤對因寒所致脘腹冷痛、手足厥冷、四肢屈伸不利、痛經、久瀉等效果顯著。經常溫灸機體相應俞穴，亦可激發體內陽氣，疏通經絡，自動優化機體調控功能，而健體強身。
2. 益氣扶正、回陽固脫
《扁鵲心書》說：「夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，艾灸第一。」這說明艾灸有培補元氣，固脫回陽之功。中醫學認為，人體的氣，來源於稟受父母的先天之精氣、飲食物中的營養物質（即水谷之精氣）和存在於自然界的清氣。《類經˙攝生類》云：「人之有生，全賴此氣」。《難經˙八難》亦說：「氣者，人之根本也。」氣屬陽，有溫煦、推動、防御、固攝和氣化作用。意思是說人體之氣是人體熱量的來源，是推動和激發人體各臟腑、經絡等組織器官運動的原動力，是防御機體外邪入侵、防止機體內一切液態物質的無故流失、是促使機體內一切新陳化謝的源泉。《素問˙四氣調神大論》曰：「陽氣固，雖有賊邪，弗能害也。」反之，陽氣虛損，則機能減退，則御邪無力，則疾病擾之。採用灸法可振奮機體陽氣，終達回陽固脫之效。灸法具有補氣培本、回陽固脫的功效，臨床上可用於脾腎陽虛、陽氣暴脫之症，如大汗淋漓、脈微欲絕、久泄、遺尿、陽痿、脫肛、少腹冷痛、四肢冰冷、經期延遲、經色黯淡、痛經、子宮脫垂、陰挺、寒厥等，療效迅速。
3. 行氣活血、祛瘀止痛
灸法可使局部乃全身感到溫暖舒適，灸的溫熱刺激可以使氣機調暢、營衛和諧，起到行氣活血、祛瘀止痛的作用。正如《黃帝內經》有云：「熱氣至則痛止矣」。中醫學認為，體內之‘瘀’ ，多因寒濕所致，灸可使氣機溫調，營衛通和，氣血運行加快則瘀結自散。經絡通暢，則「通則不痛」。臨床常用於治療痈腫、乳痈，以及因寒濕所致各種疼痛。另外，艾灸亦能治療氣血虛弱引起的頭暈、乳少、經閉等。無病常灸也可調順氣機，從而聰耳明目，延年益壽。
待續…
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灸法治病保健的原則
1. 溫通經絡、祛濕散寒
中醫理論認為，寒邪與濕邪均屬陰，為陰邪。寒性凝滯。一旦陰寒之邪偏盛，機體陽氣受損，則經脈氣血為寒邪所凝，氣血阻滯不通。氣行則血行，血凝則氣滯。氣血運行不暢則經絡不通，不通則痛。濕性重濁，易阻遏氣機，損傷陽氣，濕邪侵犯人體易留滯臟腑經絡，使氣機升降失常，經絡阻滯不暢，出現小便短澀、大便不爽、頭重如裹、周身困重、關節疼痛並遷延難癒、小腹脹滿、女性帶下等。《素問˙調經論》說：「寒濕之中人也，皮膚不收，肌肉堅緊，榮血泣，衛氣去，故曰虛。虛者聶辟，氣不足，按之則氣足以溫之，故快然而不痛。」由於艾葉苦、辛、溫，具有「生寒熟熱」的特點，艾火的熱力能透達肌層，可良好的溫經行氣、祛濕散寒，此時灸之可溫寒散寒，使熱力滲透肌層，溫經行氣，使陽氣恢復其溫煦、推動之功用，氣血得以正常運行則經絡通和，寒痺可除。此溫灸療法尤對因寒所致脘腹冷痛、手足厥冷、四肢屈伸不利、痛經、久瀉等效果顯著。經常溫灸機體相應俞穴，亦可激發體內陽氣，疏通經絡，自動優化機體調控功能，而健體強身。
2. 益氣扶正、回陽固脫
《扁鵲心書》說：「夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，艾灸第一。」這說明艾灸有培補元氣，固脫回陽之功。中醫學認為，人體的氣，來源於稟受父母的先天之精氣、飲食物中的營養物質（即水谷之精氣）和存在於自然界的清氣。《類經˙攝生類》云：「人之有生，全賴此氣」。《難經˙八難》亦說：「氣者，人之根本也。」氣屬陽，有溫煦、推動、防御、固攝和氣化作用。意思是說人體之氣是人體熱量的來源，是推動和激發人體各臟腑、經絡等組織器官運動的原動力，是防御機體外邪入侵、防止機體內一切液態物質的無故流失、是促使機體內一切新陳化謝的源泉。《素問˙四氣調神大論》曰：「陽氣固，雖有賊邪，弗能害也。」反之，陽氣虛損，則機能減退，則御邪無力，則疾病擾之。採用灸法可振奮機體陽氣，終達回陽固脫之效。灸法具有補氣培本、回陽固脫的功效，臨床上可用於脾腎陽虛、陽氣暴脫之症，如大汗淋漓、脈微欲絕、久泄、遺尿、陽痿、脫肛、少腹冷痛、四肢冰冷、經期延遲、經色黯淡、痛經、子宮脫垂、陰挺、寒厥等，療效迅速。
3. 行氣活血、祛瘀止痛
灸法可使局部乃全身感到溫暖舒適，灸的溫熱刺激可以使氣機調暢、營衛和諧，起到行氣活血、祛瘀止痛的作用。正如《黃帝內經》有云：「熱氣至則痛止矣」。中醫學認為，體內之‘瘀’ ，多因寒濕所致，灸可使氣機溫調，營衛通和，氣血運行加快則瘀結自散。經絡通暢，則「通則不痛」。臨床常用於治療痈腫、乳痈，以及因寒濕所致各種疼痛。另外，艾灸亦能治療氣血虛弱引起的頭暈、乳少、經閉等。無病常灸也可調順氣機，從而聰耳明目，延年益壽。
待續…
參考文獻：一本經典好書「灸法醫鑒」
2010年2月4日 星期四
2010年2月2日 星期二
2010年2月1日 星期一
艾灸治頸淋巴結核
喬康艾灸養生館 電話：60590997 www.moxababa.com
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頸淋巴結核
又稱瘰癧，多見於兒童或青少年，中老年亦有之。多病程纏綿，日久不愈。
多因氣血虛損，氣郁痰凝結聚於頸部淋巴腺所致。現代醫學認為是由於結核杆菌侵襲淋巴腺所致。
頸部淋巴結核起病緩慢，初起有不規則的發熱，有時有盜汗，局部並可觸及單個或數個大小不等或軟或硬的淋巴結。初起多單個如黃豆大，繼而漸大，串生。一般不化膿，少數化膿後皮膚轉為暗紅，潰破後流出黃水，夾有敗絮物質。常此愈彼起，反覆發作。
艾灸穴位：
天井、外關、太沖、足三里、三陰交、百勞等。
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頸淋巴結核
又稱瘰癧，多見於兒童或青少年，中老年亦有之。多病程纏綿，日久不愈。
多因氣血虛損，氣郁痰凝結聚於頸部淋巴腺所致。現代醫學認為是由於結核杆菌侵襲淋巴腺所致。
頸部淋巴結核起病緩慢，初起有不規則的發熱，有時有盜汗，局部並可觸及單個或數個大小不等或軟或硬的淋巴結。初起多單個如黃豆大，繼而漸大，串生。一般不化膿，少數化膿後皮膚轉為暗紅，潰破後流出黃水，夾有敗絮物質。常此愈彼起，反覆發作。
艾灸穴位：
天井、外關、太沖、足三里、三陰交、百勞等。
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