營養保健品系列之覆盆子

覆盆子（Red Raspberry）薔薇科 別名：樹莓、懸鈎子 高度：90-150cm 藥用部位：葉子和果實 成份：單寧酸、糖、檸檬酸、蘋果酸、維生素、膠質、精油、鐵、鈣、磷。 功用：緩解分娩疼痛 覆盆子葉是一種不錯的收斂藥，可以治療兒童腹瀉。用覆盆子制成的冷湯劑可作為漱口水。這種草藥最大的用途是為孕婦助產，因為用覆盆子葉泡的茶可以滋養子宮和骨盆肌肉。覆盆子葉茶可以在臨產前三個月開始飲用，同時，它還能促進乳汁分泌。 覆盆子的果實營養豐富，對治療貧血有一定療效。中醫經常使用覆盆子果實來作為補腎和治療遺尿症的草藥。覆盆子有着悠久的種植歷史，由於它富含鐵元素和維生素C，經常被當作水果食用。法國人還經常用覆盆子的果實來釀造白蘭地。 北美野生覆盆子和歐洲覆盆子屬於同科植物，藥用價值也非常相似。此外，還有許多其他種類的覆盆子被人們當作水果種植。 在科學尚未發達的時代，婦女的保健工作都是由助產士擔任，而且自然分娩法是唯一的生產方式。對於當時的產婦而言，覆盆子葉可說是功不可沒，因為從懷孕的最後兩個月起，她們就常常泡覆盆子茶飲用，以它來調整子宮肌肉的鬆緊度，好為生產作準備；而生完孩子後，再繼續喝覆盆子葉幾個禮拜，以幫助子宮恢復正常。 此外，經痛的時候喝覆盆子葉也很有用，而且覆盆子葉還能治腹瀉，對喉嚨不適和口瘡疼痛也有舒緩的功效。 使用法：口服：乾草：在一杯溫水中加人一茶匙的乾覆盆子葉，每日飲用。浸膏：一次15-30滴，每日服用三次，溫熱飲用效果較好。茶：每日飲用一杯。 注意：懷孕前八個月不可飲用，而且必須有健康專業人員指導才能使用。 參考文獻：The New Age Herbalist 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸