營養保健品系列之牛磺酸

牛磺酸（Taurine） 牛磺酸是一種非必需氨基酸，可以由人體自行合成。它大量存在於心臟、骨骼肌、和中樞神經系統的組織裡面。脂肪的良好消化、脂溶性維生素的吸收、以及膽鹽的製造都少不了牛磺酸的輔助。 研究人員近來發現了牛磺酸一些出色的新用途，就是治療心衰竭，一種通常極難治療的重病。心衰竭是指心臟肌肉無法有效將血液泵到全身各處。心肌一旦不振，血液就會倒流，導致腿部腫脹以及肺部水份滯留。牛磺酸和處方藥：洋地黃一樣，可增強心臟的收縮作用，使其泵血液更有力。日本人常用天然療方輔酶Q10來對付心臟病，而他們的醫生目前多用牛磺酸來治療心衰竭。一九九二年有項研究以17位心衰竭病人為對象，給他們服用牛磺酸之後，醫生發現他們的病情比服用輔酶Q10的病人要改善的更多。而在美國，具前瞻性的另類療法醫生早已建議心臟病患者服用牛磺酸來預防心衰竭。若心臟有毛病，切勿自行服藥，必須咨詢醫生或自然療法師的意見。 牛磺酸不僅有益心臟，新的研究還證實它對雙眼也有幫助。根據研究顯示，給動物食用缺乏牛磺酸的食物，牠們的視網膜內負責中央視覺的黃斑會產生退化的現象。對人類而言，黃斑退化是50歲以上的人失明的首要因素。而牛磺酸可保護視網膜內幫助視覺的兩種細胞：視桿和視錐，進而預防黃斑退化。這點對於糖尿病患者尤其重要，因為他們特別容易得黃斑退化症。雖然此疾的致病因素未明，但可能與接觸紫外線引起的氧化破壞和自由基破壞有關。許多增強視力的特製配方常常添加了牛磺酸、抗氧化劑、鋅、以及山桑子等等的藥草。 可能的功效 強化心臟功能 預防黃斑退化 參考文獻：Supplement Bible 以上內容，只供參考，有鑑於個人健康情況因年齡、性別、病史和特殊情況而異，建議您，若有任何不適，應諮詢專業醫護人員之診斷與治療建議為宜。 喬康艾灸養生館 艾草爸爸